Харчування для підлітків - Doctissimo
На момент підліткової кризи баланс їжі часто викликає найменше занепокоєння! Однак фаст-фуд та телешоу не є панацеєю! Не кажучи вже про незліченну кількість дієт та ризики дефіциту, які з цим пов’язані. Кілька порад, як примирити підлітків з їх тарілкою.
Харчування підлітків
Підлітковий вік - це час високих харчових потреб. Однак це період, коли поведінка, особливо харчові звички змінюються. Які рекомендовані споживання для цих майбутніх дорослих? Як уникнути перекусів, дисбалансу або недоліків ?
Прочитайте нашу статтю
Вони завжди голодні !
Ніколи не задоволені, хлопчики можуть пожирати таку кількість їжі, яка може здатися величезною. Однак це не булімія. Це споживання відповідає реальним потребам.
Щотижня дізнавайтесь про останні тенденції здоров’я, сім’ї та добробуту та новини.
Їжте разом з друзями
Будь то швидке харчування чи кава, підлітки люблять зустрічатися у власному місці. Вони там теж трапляються, і батьки переживають з цього приводу. Але чи так погано, як вважають деякі дорослі ?
Прочитайте нашу статтю
Що їсти під час іспитів ?
Під час іспитів, щоб підсилити нейрони та встановити шанси на своєму боці, важливо подбати про вміст тарілки. Ось порада Доктісімо, щоб уникнути провалів пам’яті та клювання в шлунку.
Прочитайте нашу статтю
Прищі: нічого не їжте !
Більше ідей про кнопки! Вчені нарешті надають докази того, що дієта може сприяти розвитку вугрів. Але винен би не шоколад, цукерки чи холодне м’ясо, а надмірно рафіновані зернові продукти. Чи варто перестати їсти хліб, рис та інше печиво ?
Прочитайте нашу статтю
Перша дієта, перший неправильний крок ?
Важко бути підлітком і прийняти еволюцію свого тіла. особливо коли журнали надсилають нам зображення супермоделей із вимірами сновидінь. Але чи варто поступитися пісням сирен тонкості і дозволити собі потрапити в пастку ваг? Перед початком першої дієти потрібна порада.