Харчування - доктор Бомпард
Харчування:
Їжа - це наше перше ліки, Гіпократ вже говорив у 5 столітті до нашої ери, що древні мудреці вже усвідомили вплив дієти на здоров'я.
У наш час ми стикаємося з різними проблемами: дедалі індустріальніша їжа, що забезпечує все менше і менш багату їжу, щоб збалансувати можливі дефіцити мікроелементів на харчовому рівні в антиоксидантах, вітамінах та поживних речовинах, а з іншого боку, зменшення наших калорійних потреб за рахунок збільшення наших рівень життя, що означає, що ми докладаємо все менше фізичних зусиль.
Роль лікаря проти старіння та лікаря-дієтолога, а також навчитися збалансувати свій раціон відповідно до своїх потреб, і перш за все збалансувати свої потреби в мікроелементах.
Як лікар-дієтолог, я розробив "програму, як мені подобається", яка є концепцією коробки, що дозволяє збалансувати свій раціон за допомогою дієтичної програми. Роль лікаря-дієтолога виходить далеко за рамки виявлення та збалансування недоліків .
Таким чином, що їдять нормально?
Ref Переробка їжі призводить до відносного дефіциту мікроелементів та вітамінів або необхідності відповідної корекції.
◾ Цей дефіцит збільшується внаслідок зменшення наших калорійних потреб у порівнянні з харчуванням наших бабусь і дідусів; насправді доступ до промислових об'єктів, автомобілів, ліфтів тощо зменшив наші енерговитрати, і зменшення наших потреб, пов'язане зі зменшенням споживання, призводить до цього відносного дефіциту і, можливо, відповідає за цю епідемію ожиріння, яка поширюється в промислово розвинені країни.
По-перше, ми повинні мати дієту відповідно до її енергетичних потреб у кількісному виразі, тобто калорій, а потім оптимізувати якісний рівень нашої їжі, щоб оптимізувати споживання їжі.
Як приклад я опишу два з декількох видів харчових примх, які позитивно впливають на здоров'я:
Середземноморська дієта та здорове харчування, яке деякі називали «протираковою» дієтою
Посилання на харчування та здоров’я:
Тому очевидно, що існує зв'язок між дієтою та здоров'ям. У цьому контексті доктор Бомпард Фредерік, володар університетського диплому з питань харчування та спеціалізується на мікроживленні, може допомогти вам зберегти свій капітал здоров’я.
◾ Допомагаючи вам відновити здорову вагу
◾ Вивчаючи разом з вами пошкодження, пов’язані з „окислювальним стресом”, який атакує ваші клітини, та використовуючи конкретні та персоналізовані оцінки, які допоможуть вам відновити форму та зберегти своє здоров’я.
Makes Це робить зв’язок між антивіковою медициною, харчуванням та мікроживленням.
Програма Like I Like:
Коли мене попросили розробити програму "як мені подобається", з дієтологом Лаєтісією Бріллард, ми задумалися про розробку різноманітного діапазону, близького до 1300 Ккал на день.
Отже, це страви, доставлені додому, відкалібровані для полегшення споживання споживачем.
Як зазначено вище, це не строго кажучи "дієта", а програма з реабілітацією продуктів харчування. Це так звана "нормальна" дієта з білками, складними вуглеводами та ліпідами, зроблена таким чином, що при регулярному прийомі вона призводить до втрати ваги, не завдаючи болю тілу.
Навчання у формі підтримки та заохочення має важливе значення для належного моніторингу та прогресу програми.
Як лікар програми "як мені подобається", я хотів внести правила, вивчені в галузі натуропатії та харчування, уникаючи якомога більше масел низької якості та вносячи органічні, коли це можливо, до книги звинувачень.
Важливо пам’ятати, що це дієта, близька до норми, але з низьким вмістом калорій, низьким вмістом жиру та низьким вмістом цукру із споживанням клітковини.
Ось так кожен, хто має зайву вагу, повинен їсти навіть вдома, готуючи їжу, бо дефіциту немає.
Очевидно, що успіх методу досяг швидше, ніж очікувалось, і маркетинговий план був вдосконалений, але суть залишається такою.