Харчування ›Fitness Lifestyle Club Heilbronn

харчування

Що таке здорове харчування?

Якщо ви введете термін “здорове харчування” в пошуковій мережі, ви отримаєте близько 8 мільйонів записів, звітів та багато іншого! Сьогодні ми знаємо, що здорове харчування - це вже не розкіш, а життєво важливий захід.

Сьогодні просвітництво надзвичайно велике завдяки безлічі засобів масової інформації! Але чому нам так важко стати стрункими чи залишатися стрункими? Чому нам так важко назавжди змінити свій раціон?

Наш метаболізм індивідуальний! Тобто не існує ОДНОЇ диво-дієти для всіх.

90% нашої повсякденної поведінки відбувається в підсвідомості. Наше усвідомлення поживних речовин також переважно несвідомо контролюється.

Ми допоможемо вам підвищити обізнаність та будемо раді підтримати вас у зміні дієти.

…ти знав?

Останній прийом їжі впливає на 40% вашого поточного стану здоров’я.

Здорові стосунки:

1/3 вуглеводів
1/3 яєчного білка
1/3 овочів і фруктів

…ти знав?

З їжею кількість енергії (ккал) менш важлива, ніж її щільність (ккал/г)!
Чим вища щільність їжі, тим більше їжа підходить для збалансованого харчування.

---