Харчування Французька ліга проти розсіяного склерозу
В інтересах кожного - здорове та збалансоване харчування. Люди, які страждають на розсіяний склероз
Пластини не є винятком із правила. Життя з РС не обов'язково означає, що вам потрібно буде змінити свій раціон, але зміна харчових звичок може позитивно вплинути на якість вашого життя.
Багато дієт обговорювались як лікування РС, але на сьогоднішній день, жоден з них не продемонстрував ефективної профілактики цієї хвороби або уповільнення її прогресування. Ми рекомендуємо проявляти максимальну обережність у цьому питанні, оскільки деякі з цих спеціальних дієт можуть бути дорогими і навіть небезпечними.
Живучи з РС, можна їсти що завгодно, без обмежень та особливих запобіжних заходів. Рекомендована дієта - та, яка рекомендована для загального населення.
У разі лікування кортизоном, Однак ви повинні обмежити їжу, яка є занадто солодкою або занадто солоною.
П’ять фруктів та овочів на день, хліб, крупи, картопля та овочі з кожним прийомом їжі, молоко та молочні продукти тричі на день, а м’ясо - один-два рази на день. Головне - їсти всі категорії їжі обґрунтовано та розумно, щоб забезпечити достатнє споживання всіх необхідних поживних речовин.
Для вегетаріанських та веганських дієт слід обережно поєднувати продукти, щоб компенсувати дефіцит м’яса, риби та яєць. Наприклад: 2/3 зернових продуктів, 1/3 бобових та молочних продуктів.
При недоліках можна порадити прийом харчових добавок є доведеними.
Роль вітаміну D: останні дослідження показують вплив вітаміну D на РС. Тому вітамін цікавий. Він міститься в яйцях (до 4 разів на тиждень), жирній рибі (2 рази на тиждень), олії тріски та печінці. Роль сонця є важливою кішкою, вона дозволяє синтезувати вітамін D в нашому організмі.
Щоб уникнути запор, і керувати ним так, щоб це не погіршувало проблеми сечовипускання, пов’язані з РС, необхідно правильно зволожувати їжу, їсти клітковину (від 20 до 40 грамів на день), уникати фруктів в кінці їжі і воліти приймати їх між їжею.
Уникати подразнення сечі обов’язково пийте достатньо (від 1,5 до 2 літрів води) і не зменшуйте споживання рідини, побоюючись витоку сечі. Ви можете споживати очеретяну банку та журавлину, які відомі своєю ефективністю проти сечових інфекцій.
Ризик недоїдання реально, коли ви живете з РС, оскільки хвороба може спричинити проблеми з ковтанням. Коли стає важко ковтати, ми, як правило, їмо менше. Цей розлад можна вирішити за допомогою логопедія .
Якщо вам важко готувати або їсти їжу, рішення можна розглянути за допомогою Ерготерапевт хто може порадити вам щодо обладнання, яке потрібно приймати щодня, і хто оцінить ваші функціональні навички, щоб ви могли їсти самостійно.