Харчування, яка допомагає взяти на себе відповідальність за себе - Профілактика - журнал Essentiel Santé
Жінка шукає їжу в її холодильнику.
Не завжди легко змінити свої харчові звички, зайнятися спортом, прийняти хороші пози ... для поліпшення здоров’я.
Усвідомлюючи важливу роль профілактики, багато гравців охорони здоров’я здійснюють, як і ваші взаємні дії, що допомагають стати актором у вашому здоров’ї.
Медичне страхування створило активний тренінг з охорони здоров'я, який спочатку розпочав медичний страховий заклад Сарта: "Для підтримки нашої системи охорони здоров'я важливі профілактика та індивідуальна поведінка", - пояснює Ален Форе, менеджер з комунікацій Sarthe CPAM. Активний інструктаж з питань охорони здоров’я допомагає страхувальникам брати на себе відповідальність за своє здоров’я ”.
Програма наголошує на 3 сферах: серце, спина і, нарешті, харчування.
Навчіться їсти краще
За три роки понад 3000 сартуа, застрахованих за загальною схемою, пройшли програму "Активне харчування", що складається з обов'язкових та необов'язкових семінарів (під керівництвом групи з 7 дієтологів).
- Харчуйтеся добре і будьте активними: які переваги? Вихователь спорту закликає учасників займатися заходами, адаптованими до їх ситуації, а дієтолог закладає основи харчування.
- Навчіться споживати розумно - робити правильний вибір споживання, навчившись читати етикетки товарів, а потім прогулявшись супермаркетом з гідом.
- Готуйте здорово! Цей семінар об’єднує дієтолога та шеф-кухаря, які допомагають учасникам у створенні збалансованого меню.
- Оздоровлюйся! що дозволяє виявляти види діяльності, доступні всім.
- Рішення для релаксації, щоб навчитися керувати стресом.
Необов’язково:
- Харчуйтеся добре, не розбиваючи грошей, налаштовані відповідати на все більшу кількість питань, що стосуються бюджету, необхідного для повноцінного харчування.
- Моя ідеальна комора для збалансованого тижня! Підготувати ваші покупки та меню на тиждень.
Змініть свої звички
Страхувальники також можуть зробити персональну оцінку з дієтологом. «Для багатьох людей ці семінари є першим контактом з харчуванням, - пояснює Ноемі Форджеар, дієтолог, який керує семінарами.
Але їжа стосується дуже особистих речей: у всіх нас є тверді переконання та звички, коли мова заходить про їжу. Тому ми повинні змінити ці звички: "Наприклад, я заохочую споживання неімових бобових: їх харчова цінність сильна, їх вартість мінімальна", продовжує Ноемі Форджер, яка наголошує на важливому моменті: "Ми говоримо про їжу і баланс харчування, а не дієта " !
Конкретні результати
«Успіх програми є вимірним: проводиться порівняння між страхувальниками, які дотримувались програми« Активне харчування », та вибіркою населення. Завдяки показникам, встановленим для кількісної оцінки дій, ми знаємо, що споживання ліків, кількість консультацій та медичних відвідувань або зупинок роботи зменшуються ", робить висновок Ален Форе.
Екстраполяція з цієї вибірки населення дає змогу оцінити потенційну економію Сарта в 1,3 мільйона євро на рік із загальної суми відшкодування витрат на амбулаторну допомогу в 2009 році в розмірі 381 мільйон євро.
Профілактика: об’єднання всіх зацікавлених сторін у галузі охорони здоров’я
Наша система охорони здоров’я зараз зосереджена як на профілактичній, так і на лікувальній політиці, навколо головного гравця, INPES (Національний інститут профілактики та освіти для здоров'я).
Велика кількість громадських або громадських організацій також відіграють важливу роль, як і асоціації пацієнтів та пайові фонди: не соромтеся отримувати інформацію від вашого спільного, щоб дізнатись про попереджувальні дії, які він проводить. З вашого місця.