Харчування матері може збільшити ризик ожиріння у дитини

Дієта під час вагітності: чого слід остерігатися?

Заняття спортом та збалансоване харчування по праву вважаються основою здорового способу життя і можуть запобігти різним цивілізаційним захворюванням. Крім того, нездорова дієта під час вагітності збільшує ризик ожиріння у дитини.

може

Якщо жінка з’їдає занадто багато вуглеводів під час вагітності, у дитини частіше виникає ризик зайвої ваги. Оскільки дієта матері може змінити ДНК дитини (генетичний матеріал у клітинному ядрі). Дослідження на тваринах вже показали, що зміни в раціоні можуть впливати на функцію генів. Команда вчених із Саутгемптонського університету змогла довести це для людей в рамках цього міжнародного дослідження.

Дослідники взяли пуповинну кров після народження та дослідили її на наявність певних маркерних генів (RXRA-гени). Якщо майбутні мами споживали багато вуглеводів, таких як цукор, під час вагітності, їхні діти мали ці маркери. Діти з цими генами значно частіше страждали ожирінням у віці від шести до дев'яти років.

Самі автори дослідження були здивовані тим, наскільки тісні були стосунки. На основі їх статистичного аналізу вони визначили наявну надлишкову вагу у віці дев'яти років у кожної четвертої дитини з надмірною вагою присутність цих генів RXRA. Це робить їх більшим фактором ризику, ніж висока вага при народженні. Неважливо, наскільки худорлявою була і сама мати.

Вплив генів RXRA на пізню масу тіла можна пояснити наступним чином: Ці гени призводять до утворення рецептора вітаміну А, який відіграє певну роль у переробці клітин жиру.

Якщо ви хочете запобігти надмірній вазі вашої дитини, вам слід утриматися від вживання їжі з високим вмістом цукру або білого борошна, а також підсолоджених безалкогольних напоїв або чистих фруктових соків. Віддавайте перевагу цільнозерновим продуктам, а також свіжим овочам та фруктам, а також скорочуйте солодощі та фаст-фуд.