Саса Сальма Хайєк в 54 роки. Вона розкриває таємницю своєї фігури
Сальмі Хайєк щойно виповнилося 54 роки - і вона з гордістю демонструє свою дивовижну фігуру. Ваші вигини завидні. Але: що вона насправді робить з цим? Вона сама пояснює це наступним чином .
2 вересня кінозірка Сальма Хайєк відсвяткувала свій день народження. Але якщо ви подивитесь на її нинішні фотографії - наприклад, в Instagram - ви не хочете вірити, що це було 54-е. Як ви тримаєте таку чудову фігуру в цьому віці? Чи має вона спеціальні дієтичні прийоми чи незвичні техніки тренувань?
Як видно з доповіді на веб-сайті "hellomagazine.com", відповідь містить щось дуже позитивне: Що може зробити Сальма, це може зробити кожен в принципі!
До речі: вона (мабуть) не робить чотирьох помилок щодо схуднення, які ми представляємо вам у наступному відео .
Улюблений сніданок С альми Хаєк
Шлях Сальми до найвищої фігури - це, головним чином, дієта. Тож давайте почнемо з вашого улюбленого сніданку. Вона поділилася рецептом своєї улюбленої фруктово-ягідної та овочевої суміші в Instagram, серед іншого. Для цього вам потрібні такі інгредієнти: приблизно чашка йогурту, подрібнена папайя, манго та полуниця. Є також огірок та трохи селери, а також трохи червоного перцю, насіння граната, мигдалю та кокосового масла або олії. Коментар Сальми: "Це не схоже на смак, але це смачно!"
Це те, що Сальма воліє їсти в обідній час
Сальма також представила свої улюблені страви на обід в Instagram. І тут, на диво, їх девіз: «Жир - твій друг» - але також не всі жири та страви. Хайєку особливо подобається все, що можна зробити з авокадо, і іноді пригощає собі курячий бутерброд. Як мексиканка, вона також любить тамалес! Це великі вареники, виготовлені з кукурудзяної муки і наповнені нежирним фаршем або сиром.
Вечеря сальмас
Сальмі також подобається традиційно мексиканська ввечері. У верхній частині списку улюблених страв - тако всі види та гуакамоле з морепродуктами. В інтерв’ю журналу «Harper's Bazaar» вона одного разу розкрила особливий рецепт свого улюбленого закуски: суп з текілли. В основному це курячий суп з трохи текіли та соку лайма. Це повинно стимулювати апетит.
Яке тренування робить Сальма Хайєк для цієї чудової фігури ?
Як вона показала в інтерв'ю журналу "People", конкретні тренування відіграють досить підлеглу роль у Salma. Вона каже: "Деякі люди дисципліновані і виконують вправи вранці. Я ніколи не отримувала такої дисципліни". Вона дотримується досить незвичного тренувального режиму: "Я працювала з тренером у Лондоні, який показав мені, як підтримувати м'язи активними протягом дня - навіть із повсякденними речами. Навіть коли ви чистите зуби чистячи, ви тренуєте м'язи. Я називаю це відновною йогою ".
Отже, за неймовірною фігурою Сальми немає жодних важких тренувальних підрозділів або складних дієтичних планів. Звичайно, вона також звертає увагу на свій раціон і забезпечує достатню кількість фізичних вправ - але вона все одно насолоджується своїм життям. Своєму все ще дивовижному тілу вона трохи завдячує своїй генетичній удачі .