Харчування на форумі - Успіх
Привіт Ганс; Вітаємо і вітаємо вас за крутий внесок. Перш за все, ви також підтверджуєте мої відповіді людям, які заходять на форум і запитують ". Як це працює із трясками, а потім впровадити. Тоді, на мій погляд, успіх є певним і стійким, адже мотивація і розуміння даються! Привіт Манфред
Я дотримуюсь зміненої дієти вже більше 8 тижнів, але через 10 днів я вже досягла ваги, яка була в останній раз 10 років тому. Для тих, хто любить цифри, це мінус 7-8 кг, від 85 кг до 77-78 кг. Ця втрата ваги є приємним побічним ефектом, але я був стурбований загальною зміною дієти. Як спортсмен, я як фізично, так і психічно залежав від вуглеводів, завдяки рекомендаціям DGE та десятиліттям дезінформації. Тиждень переходу взагалі не склав жодної проблеми з моєю мотивацією. Я через цікавість вийшов на шкалу через 10 днів. Мені здалося, що читання книг Штрунца є дуже повчальним і рекомендую всім набути цих знань перед зміною режиму харчування. З урахуванням порозуміння, перехід повинен бути стійким та успішним. Я теж бажаю тобі всього найкращого! спалювач жиру