Харчування на - книги - харчування
Книги з питань харчування можна знайти в книгарні Yoga-Artikel.ch
Сторінки: 1234 | Статті 1 - 10 з 33
Журнал Belove 02/2019
Новий безкоштовний журнал #belove - це журнал для ваших почуттів.
Зі змісту:
- Красиві речі для тіла, розуму та душі
- Люди та їх історії
- Здоров’я та задоволення
- Креативність та уважність
- Любити життя
- Інформація про події, товари + книги
Гарлоне Бардель - Книга з йоги
Основи, вправи та 108 рецептів
Йога стала модною і стала частиною сучасного західного способу життя. Йога створює усвідомлення та вдосконалює сприйняття, також стосовно харчування. Перевага віддається високоякісній їжі, яка багата на життєві сили (прана), дає тілу енергію і очищає його. Ця книга поєднує йогичні та аюрведичні принципи із здоровим західним харчуванням та сучасним сучасним способом життя. Дотримуючись розпорядку дня, він містить 108 простих рецептів для ранку, обіду та вечора: відновлювальні страви для сніданку, швидкі, ситні рецепти обіду, збалансовані обіди, а також бадьорі та енергійні напої, сезонні закуски, смачні тістечка та тістечка. Для кожного часу дня пропонуються відповідні вправи йоги, які допомагають енергії текти, стимулюють травлення, надають заспокоєння, ясність і концентрацію та готуються до потреб дня. Для дієти, сповненої життєвих сил та більш свідомого життя, яке дарує щастя та енергію.
Портрет автора:
Гарлоне Бардель є автором кулінарних книг і стилістом з питань харчування. Більше десяти років вона практикує та викладає йогу нідра. Книга створена у співпраці з лікарем-натуропатом Енн-Клер Мерет, яка проходить курс аюрведичної медицини.
ДАТА випуску: 27 серпня 2018 року
ISBN: 9783038000655
S Y V центр - здоровий і розслаблений з Аюрведою
Практичні вказівки для більшої рівноваги та енергії
Традиційне індійське зцілювальне мистецтво на сьогоднішній день: Книга про Аюрведу застосовує практичний підхід, який створює сучасний зв'язок між йогою та Аюрведою. Класична філософія перенесена сюди у 21 століття! Вичерпний, цілісний та реалістичний: чудовий посібник уважності з порадами щодо харчування, рецептами, фізичними вправами, медитаціями та аюрведичними масажами, а також конкретною допомогою при скаргах, таких як стрес або проблеми зі сном. Для більшої уважності та здорової внутрішньої рівноваги в бурхливому повсякденному житті!
Вата, Пітта, Капха - за допомогою самотестів ваш власний тип аюрведи визначається на початку книги про Аюрведу. Тож ви можете дотримуватися спеціальних порад у цій книзі, особливо для вашого типу доші: Які продукти повинні бути в меню для типу пітта? Чи підходить привітання сонця для типу Капха? А який масаж допомагає хлопцеві Вата розслабитися? Детальні покрокові інструкції пояснюють, як працює ідеальне дихання йоги, як просто виконувати асани або як знайти правильну мантру для медитації.
Кухня аюрведи також відіграє важливу роль у здоровому способі життя, саме тому аюрведична кулінарна книга також розкриває смачні аюрведичні рецепти. Наприклад, на сніданок є цільнозернові млинці з сиропом агави, на обід середземноморські овочеві гратени, на вечерю вершковий гарбузовий суп та фруктовий сливовий крихт на десерт. Звичайно, з відповідними варіантами інгредієнтів для кожного типу Dosha.
ДАТА випуску: 28 вересня 2018 р
ISBN: 9783831036189
Рейчел Братен - дівчина йоги
Так ви знаходите свободу та внутрішню рівновагу
Рейчел Братен виступає за новий спосіб життя йоги і відома у всьому світі завдяки Instagram. Шведка 1989 року народження знайшла свій усиновлений будинок на райському острові Карубського моря Аруба. Під назвою «Дівчина йоги» вона представляє програму йоги у своїй однойменній автобіографічній книзі, яка допомогла їй знайти мир, свободу та любов у житті. У семи розділах вона розповідає про йогу на кожен день, про любов до себе та прийняття себе, про течію життя та духовності в сучасному світі. Кожен розділ містить послідовності йоги, рецепти, медитації та техніки дихання. "Йога Дівчина" призначена для всіх, хто вже активно займається йогою, для початківців або просто для людей, яких цікавить надихаюча історія життя.
Портрет автора:
Швед Рейчел Братен в даний час є найгарячішим викладачем йоги у всьому світі. Вона читає курси, курси йоги та лекції у своєму усиновленому будинку Аруба, острів мрії в Карибському басейні, а також у всьому світі. Про це стало відомо через такі соціальні мережі, як instagram (1,6 мільйона підписників), youtube (37 000 підписників) та facebook (200 000 підписників). «Дівчина йоги» - це її перша книга, яка моментально стала бестселером New York Times у США.
Дата випуску: 01 березня 2016 р
ISBN: 9783426675137
Кейт Холл - Йога для схуднення
Розслаблений до бажаної ваги
Розслаблене схуднення за допомогою Кейт Холл: щоб позбутися нелюбимих жирових відкладень, книга йоги видатного фітнес-тренера використовує цілісний підхід до йоги для схуднення, медитації та харчування. Добре візуалізовані асани різного рівня складності можна легко імітувати вдома і забезпечити оптимальну підтримку для того, щоб стати стрункішими. Смачні, легкі дієтичні рецепти допомагають досягти вашої індивідуальної мети. Методи медитації також підвищують витривалість і зменшують зайвий стрес. Два аспекти фізичних вправ та харчування поєднані у чіткі та повсякденні щотижневі плани, збагачені порадами та досвідом від автора.
Втрата ваги за допомогою йоги - це цілком особливий спосіб оголошення війни типовим проблемним зонам. У книзі з фітнесу докладно пояснюється, чому ця форма руху насправді призводить до втрати ваги. Тому що кожна вправа має особливий вплив на організм. Якщо ви наслідуєте їх, а потім з’їсте здорові рецепти з дієтичної кулінарної книги, ви гарантовано схуднете абсолютно без стресу.
Портрет автора:
Симпатичний автор Кейт Холл знає секрети гарної фігури. Як підготовлений вчитель йоги та особистий тренер, вона сама завжди у вищій формі. Рідна датчанка доводить, наскільки вона спортивна, у кількох фітнес-програмах, що з’явилися на DVD - і тепер у цій книзі з йоги для схуднення. Кейт Холл також розглядалася як тренер з вокалу в кастинг-шоу Popstars. До речі, разом із нинішнім чоловіком, надзвичайно видатним балетмейстером Детлефом Д! Соост.
ДАТА випуску: 19 грудня 2017 року
ISBN: 9783831035205
Кеті Сілкокс - сильна, щаслива і сексуальна
Аюрведична мудрість на сьогодні
Давно минули часи, коли жінки карали себе на відповідність ідеалам. Ви хочете бути красивою і підтягнутою, і в той же час відкрити себе невичерпним можливостям життя, сповненого насолоди. Жодна інша система охорони здоров’я не може зробити це в такому достатку, як вчення Індії про Аюрведу. Кеті Сілкокс розкриває освіжаюче жартівливим і нехитрим способом віковічні секрети реалізованої жіночності для сяючої краси, безмежної енергії та повноцінного сексу. Практичні поради, рецепти та вправи допомагають нам залишатися сильними, щасливими та сексуальними навіть у найбурхливіших буднях. Живіть напружено і насолоджуйтесь свідомо Секрети краси та жіночності У США продано понад 500 000 примірників. Ніщо не є спокусливішим, ніж жінка, яка знаходиться в одному з собою. Тут жінки можуть знайти все, що хочуть знати.
Портрет автора:
Кеті Сілкокс є досвідченим вчителем йоги, тантри та аюрведи. Журнал Origin назвав її однією із "70 йогів, які змінюють світ". Сучасна йога, яку вона викладає, поєднує класичну форму з йогою Віньяса та філософією Тантри та Аюрведи. Кеті Сілкокс - піонер руху йоги та аюрведи в США.
ДАТА випуску: 20 лютого 2017 року
ISBN: 9783955501877
Крістін Вольтманн - Їжте поїзд Любов
Цілісне здоров'я за допомогою чистого харчування та йоги
EAT TRAIN LOVE - один із найуспішніших блогів здорового способу життя, який ще в 2012 році запровадив принцип чистого харчування в Німеччині. Але для засновника та автора Крістін Вольтманн чисте харчування - це не швидка тенденція до дієти, а тривалий спосіб життя. Таким чином, завдяки EAT TRAIN LOVE вона створила цілісну програму чистого харчування, яка складається з трьох важливих елементів:
• Здорове, природне харчування у повсякденному житті
• Йога як елемент руху
• Свідоме мислення та почуття.
У центрі їхньої концепції - тіло як храм душі. Згідно з йогічною філософією, це означає: Дбайте про своє тіло, тоді ваш інтер’єр незабаром засяє новою пишністю. Крістін запрошує вас у цю свідому подорож для тіла, розуму та душі своїми мотиваційними порадами, креативними рецептами та корисними потоками йоги.
Портрет автора:
Крістін Вольтманн, 1985 року народження, є успішним блогером «Здорового способу життя», вчителем йоги та тренером. Її власна подорож до більш здорового, активного та щасливого життя розпочалася у 2012 році, коли вона повністю змінила свій спосіб життя через проблеми зі здоров’ям. Вона почала харчуватися відповідно до «концепції чистого харчування», їла все більше «органічної їжі» і менше продуктів на основі тварин, почала бігати і займалася йогою. Коротше кажучи: вона вирушила в особисту подорож а-ля Елізабет Гілберт. Так з’явилася назва її блогу “EAT TRAIN LOVE”, який сьогодні є одним з найпопулярніших німецькомовних блогів про здоровий спосіб життя на теми чистого харчування, насолоди фізичними вправами та психічного благополуччя. Ваша місія - підтримати людей вести здорове, активне та щасливе життя та відчувати себе справді живими. Саме цьому має сприяти ваша книга.
ДАТА випуску: 16 травня 2016 р
ISBN: 9783424152999
Тара Стайлз - твоя йога, твоє життя - кулінарна книга
Повстанець йоги Тара Стайлз - пристрасна кулінарка. Натхненна своїми подорожами, європейським корінням та повсякденним життям у Нью-Йорку, вона представляє понад 100 смачних та корисних рецептів приготування та випічки. Тара пропонує чудові вегетаріанські страви, соки, смузі, салати та десерти, а також корисні варіанти "не дуже здорової" класики. Їх турбота про те, щоб надихнути людей на здоровий спосіб життя, який легко і легко здійснити. Кулінарна книга відповідає філософії "Хороша їжа - це коли тобі добре" і показує, якою цікавою може бути дотримання власних правил на кухні.
Портрет автора:
Тара Стайлз, 1981 року народження, в даний час є найгарячішим вчителем йоги в США та особистим тренером з йоги Діпака Чопра. Разом з ним вона випускає успішні DVD-диски та спілкується в мережі з понад двома мільйонами людей через соціальні мережі. Вона успішно керує своїм центром йоги Strala в Нью-Йорку. Тара Стайлз зобов’язана своїм свіжим підходом широкому загалу далеко за межами США.
ДАТА випуску: 01 лютого 2016 р
ISBN: 9783426675175
Тара Стайлз - ваша йога, ваше життя
Вправи, медитації, рецепти
Тара Стайлз викладає йогу за принципом: без стресу, більше задоволення. У своїй новій книзі вона поєднує три будівельні блоки, які ведуть до щасливого і сяючого життя: йога, медитація та здорове харчування. Повстанець йоги нічого не прописує, вона надихає. Її найголовніше повідомлення: Не дотримуйтесь чужих правил, які вам не підходять. Визначте, як ви займаєтеся йогою, коли розслабляєтесь і що їсте. Це стосується вашого життя та вашої йоги.
Портрет автора:
Тара Стайлз, 1981 року народження, в даний час є найгарячішим вчителем йоги в США та особистим тренером з йоги Діпака Чопра. Разом з ним вона випускає успішні DVD-диски та спілкується у мережі із понад двома мільйонами людей через соціальні мережі. Вона успішно керує своїм центром йоги Strala в Нью-Йорку. Тара Стайлз зобов’язана своїм свіжим підходом широкому загалу далеко за межами США.
ДАТА випуску: 02 березня 2015 р
ISBN: 9783426657614
Крістен Шульц Доллард - дієта йоги
Спокійний шлях до фігури вашої мрії - стрункий і еластичний з найкращими йогами та аюрведою.
Займаючись йогою, ви не тільки розслаблюєте розум, але й формуєте власне тіло. Йога-дієта надає інструкції щодо цього, а також щодо рекомендованої аюрведичної дієти. Ви можете скласти індивідуальну чотиритижневу програму з численних рецептів та точно описаних вправ - для стрункого, підтягнутого тіла йоги та кращого ставлення до життя!
Портрет автора:
Крістен Шульц Доллард є "Цифровим директором" журналу Self. Вона - колишній редактор iyogalife.com і викладач йоги в Нью-Йорку.
Лікар. Джон Дуойяр створив та випустив 18 книг з охорони здоров’я та фітнесу, CD та DVD. Протягом 22 років він викладав і читав лекції по всьому світу, а в даний час керує аюрведичним центром аюрведичного омолодження та детоксикації у Боулдері, штат Колорадо, США, де він живе зі своєю дружиною та шістьма дітьми.
ДАТА випуску: 17 жовтня 2011 р
ISBN: 9783442172689