Харчування; Огляди книг про здоров’я; Рекомендації щодо книг; світовий шепіт
Сабін Вакер мені вже була відома завдяки її попереднім роботам, наприклад, "Базовий піст для тих, хто поспішає". Автор пояснює надзвичайно розумну концепцію детоксикації в цих роботах чітко і легко для розуміння. Лужна дієта може не тільки покращити ваше здоров’я та психічне самопочуття, але й допоможе схуднути. Регулярний детокс допомагає зберегти шкіру красивою, підвищує обмін речовин та піднімає настрій! Принаймні для мене ...
Висновок від мене:
Найцікавіше в основних дієтах полягає в тому, що більшість рецептів є веганськими! Тому він чудово підходить для вегетаріанців, веганів та тих, хто хоче харчуватися краще та раціональніше. Кулінарна книга є корисним доповненням до інших творів автора і підходить для всіх, хто цікавиться здоровим харчуванням, хто любить нескладні сезонні рецепти і хоче схуднути на боці.
У кулінарній книзі подано рецепти, які легко приготувати, а інгредієнти яких можна знайти де завгодно чи мати їх вдома. Приємна зміна від інакше вегетаріанської кухні.
Мій улюблений рецепт зараз восени:
Карпаччо з білих грибів з червоним Менде
Крем-суп з масляних горіхів з коренем петрушки та обсмаженими гливами