Найнижче калорійне печиво Голлівуду від шеф-кухаря Елсі
Чудовий рецепт з мало калорій! За 10 штук
інгредієнти
| 100 г. | Кварк, нежирний |
| 50 г. | Кукурудзяна мука |
| 15 мл | кленовий сироп |
| 120 мл | Молоко з низьким вмістом жиру |
| 30 г. | Волоські горіхи, подрібнені |
| 5 | білка |
| 3 чайні ложки, в'язати. | порошок для випічки |
підготовка
Змішайте кварк, розпушувач та кукурудзяну крупу в холодному вигляді. Нагрійте молоко і додайте кленовий сироп, а потім додайте до холодної кварково-борошняної суміші.
Збийте білки і складіть волоські горіхи.
Помістіть тісто для кварків колами радіусом 5 см на деко, застелене папером для випічки. На середину кожного з них покладіть велику порцію крему з яєчного білка волоського горіха.
Випікайте 20 хвилин при температурі 180 градусів зверху знизу.
Звичайно, це вдається при правильній підготовці.
На перший погляд, рецепт не привабливий, але в розкішному ресторані в Америці, де працює моя сестра, це хіт. Цей рецепт походить прямо з Голлівуду, а тому має мало калорій і чудовий смак!
Готує 10 печива з 30 ккал на печиво.
Рецепт від
Більше натхнення для підготовки в покрокових інструкціях
Коментарі
Дякую за чудовий рецепт:) Печиво є і залишиться досить м'яким, але мені це подобається. Я завантажив фотографію, і щоб її передбачити: шоколад на картинці використовувався лише для прикраси і не ївся;)
Так що це спрацювало у мене, але насправді це не дуже смачно. Не рекомендувати . ганьба
Привіт, 30 ккал трохи надуманий. Тільки 30 г волоських горіхів мають понад 200 ккал (корисні жирові калорії, майте на увазі). 50 г кукурудзяного борошна мають не менше 160 ккал. Тож якщо скласти все, ви отримаєте 50-60 ккал на печиво. Гм. Зменште калорії за допомогою. З рисом добре відомо, але справа дещо складніша. Жодні калорії не зменшуються просто так. Я скептично налаштований.
Ах, я бачу це в браузері, але, на жаль, не можу знайти в додатку, в процесі підготовки є лише реклама, а під іменем кухаря
Правильно, ви не бачите рецепта в додатку, як у браузері. Для нещодавно введених рецептів ми тепер повторюємо цю інформацію в описі рецепта. Я все ще роблю це за цим рецептом. Дякую за підказку!
Я був абсолютно зачарований! Десерт був приголомшливим! Спробували на одному з вечорів наших дівчат (4 з 5 з яких розуміють щось про харчування), і ми всі були в захваті! Порада: випікайте печиво 10 хвилин, потім дайте їм охолонути 10 хвилин, а потім знову поставте в духовку на 10 хвилин! Мрія ні про що! Склад кленового сиропу з кукурудзяним борошном призводить до солодкого смаку, який майже не має калорій, і коли ви додаєте кленовий сироп у кипляче молоко, смак повністю розкривається і калорії зменшуються.
Привіт, виродку з харчування. Кілька років тому ви коментували, але, можливо, ви все ще в дорозі сюди. У мене запитання щодо Вашої підказки: наскільки зменшуються калорії при нагріванні сиропу. Завдяки вашому імені "виродковий харчувач", я сподіваюся, що ви можете дати мені деяку інформацію про це. В даний час я вживаю в їжу щось з низьким вмістом вуглеводів і вдячна жертва за будь-які поради. Я маю на увазі твердження про те, що, наприклад, вміст калорій у макаронах зменшується, якщо її варити тільки альденте, знову охолоджувати і лише потім знову нагрівати. Тоді вміст KH повинен був зменшитися. Однак я чув лише про макарони, можливо, є й інші речі, якими можна скористатися. Наприклад, картопля. Якщо ви знаєте про це трохи більше, було б чудово, якби у вас були підказки щодо того, де і як ви все ще можете ними користуватися. Мерсі заздалегідь та подяка за прочитане, привітання, підпишіться
Я маю питання . Чи не можу я використовувати пшеничне борошно замість кукурудзяного? Тому що мені заборонено їсти кукурудзяні продукти через дефіцит серотоніну. LG Lalelu
Я просто випробувала рецепт! Другий піддон все ще в духовці. На жаль, печиво насправді не було смаком печива, а, як сказала моя сестра, як млинці з яєчнею. Власне, я досі все зробив правильно, за винятком того, що замінив волоські горіхи на кеш'ю, оскільки в будинку їх не було. Але вони точно не калорійні:) LG
Хол-масла! Я перевірила рецепт сьогодні позавчора. Це дуже легко читати; але, на жаль, не повністю виправдав наші сподівання. Тісто було досить рідким, а білкова маса не хотіла пропікатись. Може, я все-таки щось зробив не так? Покладу фото. LG;-)