Харчування після рукавів ризики та небезпеки
Харчування після рукава:
закупорка їжею
У перші кілька тижнів після операції, коли ви знову переходите до кремезної їжі, деякі продукти можуть взагалі не переживати, наприклад, м’ясо. Тоді ми говоримо про закупорку їжі. Як реагувати у разі завалу під час їжі після рукава ?
Завал може виникати через розмір шматочків, тип їжі (наприклад, м’ясо, як правило, важко передати) або спосіб приготування їжі (пюре проходить краще, ніж шматки).
Перше, що вам слід зробити, коли ви застрягнете в дієті після рукавів, - це перестати їсти і зрештою зробити ковток води, щоб «пройти». Не соромтеся вставати з-за столу і гуляти, це дозволяє сконцентруватися на чомусь іншому і трохи зрушити живіт так, щоб їжа спускалася вниз.
Не їжте відразу, зачекайте кілька десятків хвилин, перш ніж закінчити їжу, як тільки дискомфорт пройде, переконайтеся, що робите дуже маленькі укуси, особливо жуючи.
Чим спокійніше і спокійніше ви їсте, не дотримуючись графіка, тим краще.
Можливо, цей епізод вас охолодив, але це не повинно вас відкладати однозначно. Почекайте деякий час, перш ніж перевірити свою толерантність до їжі. Потім спробуйте ще раз у меншій кількості та, можливо, в іншій формі.
Адаптована текстура страв з Товару допомагає запобігти закупорці їжі через занадто великі шматки.
Блювота, спричинена їжею після рукава
Блювота може виникати, але не повинна бути стресовою. У вас є всі ключі, щоб ваша їжа після рукава пройшла якомога плавніше.
Для того, щоб зменшити обсяг їжі, важливо розділити їжу якомога більше після рукава, роблячи від 2 до 3 перекусів на день. Не їжте занадто багато, слухайте своє тіло, щоб виявити почуття голоду та ситості.
Щоб уникнути блювоти, порада залишається незмінною, а саме: їжте спокійно, розслаблено, їжте дуже дрібні укуси, добре та довго пережовуючи.
Уникайте пити менше ніж за 30 хвилин до їжі, оскільки це наповнить ваш шлунок.
Недоліки, спричинені прийомом їжі після рукава
Одним з основних ризиків неправильного харчування під час їжі після рукава є недостатня кількість білка, вітамінів або мінералів. Також під час дієти після рукава необхідно правильно збагачувати білкові препарати та поповнювати себе вітамінами та мінералами принаймні протягом 1 року після операції.
Вибираючи Товар, ви напевно отримаєте користь від білків, необхідних для нормального функціонування вашого тіла, а завдяки Баріадрінку ви щодня уникаєте нестачі вітамінів та мінералів.