Харчування та фізична або спортивна активність Як адаптувати свій раціон до зусилля -

Брошура: Фізична та/або спортивна діяльність: Як адаптувати дієту до фізичних вправ?

2413 Пункт Елементи

Попередження: Останні доступні шматки !

Дата доступності:

Надіслати другу

Харчування та фізична та/або спортивна активність: як адаптувати дієту до фізичних вправ

Брошура: Фізична та/або спортивна діяльність: Як адаптувати дієту до фізичних вправ?

Ім'я вашого друга *:

Електронна адреса вашого друга *:

Технічний аркуш

Висота	21 см
Ширина	15 см
Вага	0,01 кг
Сторінки	28

Вчи більше

Гармонійне поєднання спортивної діяльності та дієти сприяє оптимальному фізичному стану та покращує працездатність. Для досягнення цього результату необхідне збалансоване та різноманітне харчування.

Короткий зміст: Не за день до змагань ми намагаємося змінити свій раціон, а протягом року: ми повинні мати просту та різноманітну дієту, добре розподілену протягом дня. Існує не спортивна дієта, а дієта, пристосована для кожного спортсмена.

Зверніть увагу: Ця брошура поширюється безкоштовно під час наших заходів або її можна отримати на сайті в Ресурсному центрі IRBMS. Для будь-якого відправлення поштою вимагається внесок, головним чином з урахуванням витрат на доставку та управління. Ці зменшені витрати можливі завдяки нашим інституційним партнерам. Для групових відправлень, будь ласка, зв'яжіться з нами електронною поштою.

---