Харчування та фізичні вправи в рівновазі - веб-сайт спеціаліста для педагогів

"Їжте цільнозерновий хліб, це здорово!" Діти та молодь рідко слухають такі мудрі поради. Навіть абстрактні таблиці з харчовими цінностями та калоріями мало впливають на їх харчову поведінку. Експериментуючи з харчовими вагами, навпаки, чує їх до здорового харчування та забезпечує стійкий навчальний ефект.

рівновазі

Харчові ваги роблять видимим і, таким чином, "зрозумілим" взаємозв'язок між споживанням їжі та споживанням енергії через рух. Балансуючи компоненти харчування, їжі та фізичних вправ один проти одного, діти та молодь усвідомлюють, що означає збалансоване харчування. Крім того, вони усвідомлюють той факт, що, з одного боку, необхідно достатньо вправлятись, а з іншого боку, задоволення їх щоденних енергетичних потреб є надзвичайно важливим. При роботі з вагами такі проблеми, як надмірна вага, анорексія та булімія, можна вирішити нейтрально.

Рух створює рівновагу!
Трохи перекусити не проблема - особливо, якщо ви достатньо тренуєтесь. Тож ви можете замовити шоколад такими видами діяльності, як футбол, біг, танці, бадмінтон. баланс. За допомогою харчових ваг легко прийти в рівновагу.

Харчові шкали (артикул №: 137935) - модель візуалізації для збалансованого співвідношення між дієтою та фізичними вправами.