Харчування та фізичні вправи; Здоров’я у ваших руках

Складіть персональну програму вправ для свого сколіозу

Ця програма включає перевірену вступну вправу, яка застосовується для більшості пацієнтів зі сколіозом. Ця вправа призначена для подовження хребта, розтягування м’язів, які вже напружені, та зміцнення слабких м’язів. Основна увага приділяється корекції викривленого хребта та ребер, щоб у тілі було досягнуто більшої рівноваги та гармонії.

За допомогою цієї вправи пацієнти зі сколіозом зможуть зняти напругу зі спини і набути кращої постави, зменшуючи дискомфорт і дискомфорт.

Що показують дослідження щодо коригуючих вправ при сколіозі?

Криві можуть бути зменшені до 32%.
Біль можна зняти.
місткість легенів і розтягнення грудної клітки можуть покращитися.
Нелікований сколіоз розвивається у 2,9 рази більше, ніж у програмі корекційних вправ.
Особи, які проходять програму корекційних вправ, мають на 24-48% менше жорсткості хребта, ніж ті, хто цього не робить.
Коригуючі вправи можуть полегшити полегшення болю після хребта та стабілізувати сегменти вище та нижче хребта.
Вправа може також полегшити перехідний період після носіння заднього бандажа, зміцнюючи м’язи, щоб хребет не міг повернутися до попереднього ступеня викривлення навіть після того, як брекет більше не носиться.

Вивчіть цю 3-етапну формулу для усунення сколіозу

Крок 1: визначте причину

Перше, що вам потрібно зробити, це визначити біохімічні та структурні нерівності, які відповідають за ваш сколіоз. Ви можете легко це зробити за допомогою глави "Самооцінки" у цій книзі.

Крок 2: лікування симптомів сколіозу

Хоча більшість хворих на сколіоз спочатку не мають больових симптомів, вони повільно стають помітними в міру прогресування захворювання або з віком. Якщо біль занадто сильний, щоб рухати м’яз, ви не можете виправити проблему. У цій книзі ви знайдете різні методи зменшення болю та лікування болю, щоб ви могли зосередитися на усуненні причини свого сколіозу.

Крок 3: лікувати причину та захворювання

Далі ви дізнаєтесь, як лікувати причину сколіозу, виправляючи свій біохімічний та структурний дисбаланс, а також дотримуючись плану дієти та фізичних вправ, адаптованого до вашого сколіозу.

Цілком природна, безпечна, перевірена і перевірена програма вправ для профілактики та лікування сколіозу!

Він повністю адаптований до вашого хребта та метаболізму

Дізнайтеся про найновіші дослідження справжніх причин сколіозу.
Дізнайтеся, чому брекети та хірургічне втручання лікують симптоми, а не причину сколіозу.
З’ясуйте, які з найсучасніших методів лікування працюють, які ні, а чому ні.
Усвідомте, як неправильне харчування може спричинити захворювання у нашому тілі та вплинути на нормальний ріст хребта.
Створіть режим вправ, який відповідає вашому сколіозу і вписується навіть у найнапруженіше повсякденне життя.
Дізнайтеся, чого чекати від свого лікаря та/або інших медичних працівників.
У комплекті з ілюстраціями, таблицями та списками для легшого розуміння.
Вчіться у інших пацієнтів зі сколіозом завдяки надихаючим історіям та дослідженням.