Харчування та їжа з високим вмістом білка Verneuil Yvelines
Цифри на шкалі не рухаються, незалежно від того, що ви робите, ви боретеся, щоб схуднути.
Але чому, коли ми старіємо, нам стає все важче худнути і чому ми легко набираємо вагу? Яку роль у всьому цьому відіграє базальний обмін речовин?
Для початку невеликого визначення базального обміну: базальний обмін речовин (МБ) - це енергія, необхідна для підтримання активності та повноцінності нашого організму. Він потребує калорій, щоб живити всі наші органи (серце, мозок, печінку тощо), наші м’язи. Він також потрібен для підтримки температури нашого тіла. Кожна людина має різні потреби, що визначаються такими параметрами, як вік, вага, зріст, стать, м’язова маса, а також зовнішня температура. Базальний метаболізм становить близько 60% наших енергетичних потреб. Це виражається як кількість калорій на день. 20-річний чоловік споживатиме в спокої в середньому 1500 ккал на день, тоді як жінка цього ж віку - 1300 ккал.
Чи знали ви, що наш метаболізм безпосередньо пов’язаний з нашою м’язовою масою: чим м’язовіше наше тіло, тим більше енергії йому потрібно, а отже. чим більше калорій вона спалює.
На жаль, з віком ми втрачаємо м’язи і тому втрачаємо здатність спалювати калорії. Ви повинні знати, що у віці від 20 до 60 років наша м’язова маса природно зменшується приблизно на 40%, а отже, і наш метаболізм.
Ось чому більшість дієт, доступних на ринку, неефективні в довгостроковій перспективі і майже завжди призводять до збільшення ваги (відомий ефект йо-йо!)
Різка дієта із занадто великим обмеженням калорій впливає на танення жирової маси (трохи), але особливо м’язової маси (багато), що врешті-решт уповільнить функціонування нашого метаболізму. Після закінчення дієти ми згоряємо менше калорій у стані спокою, і як тільки ми відновимо нормальну дієту (ми не можемо постійно перебувати в обмеженні, чи згодні ви?) Ми будемо зберігати більше і відновити вагу.
Щоб уникнути ефекту йо-йо, тому важливо зберегти м’язи, які спалюють більше калорій, ніж жир. Мета полягає в тому, щоб мати дещо обмежувальну дієту (ми позбавляємо себе, але не надто багато), багату білками (які допомагають підтримувати м'язову масу) і супроводжувати фізичні вправи, щоб також підтримувати або навіть набирати м'язову масу.
Ось чому ми обрали революційну програму управління силуетами, оскільки вона діє в основі наших клітин для (повторного) посилення нашого метаболізму.
Ця програма заснована на високоінноваційній науці про експресію генів і спрямована як на розум, так і на тіло для здорової та стрункішої людини.
Цей метод дозволяє підтримувати м’язову масу, допомагаючи тілу евакуювати жир і забезпечуючи його всіма поживними речовинами, необхідними для високого морального стану і волі не розтріскуватися протягом 90 днів програми. Він скидає групи генів, пов’язаних із збільшенням маси та втратою жиру.
Ось чому ця програма є унікальною: вона діє в основі наших клітин.
Це 90 днів програми, 90 днів, щоб перетворити своє тіло.
Ось ваш виклик за допомогою цієї програми !
3 стовпи програми:
- Перебалансування їжі, щоб забезпечити ваш організм усім необхідним і остаточно відновити здорові звички.
- Фізичні вправи для прискорення появи результатів та життєві поради дозволяють безпечно підходити до цієї програми
- Прийом 100% натуральних харчових добавок, щоб прискорити появу результатів та скинути обмін речовин.
Ось результати, отримані людьми, які стежили за нашою програмою
Якщо ви хочете ознайомитись з цією програмою більш детально, відвідуйте одну з наших анімаційних відеоконференцій щотижня: у вас буде можливість точно зрозуміти, з чого вона складається, задати всі свої запитання людям, які стежили за програмою. Посилання на підключення за запитом
Якщо ви хочете замовити цю програму, натисніть тут: