Харчування та здоров’я дитини
Звичайно, іноді на сніданок можна порізати шматочок білого хліба з Нутеллою, натомість на обід подається корисна їжа з низьким вмістом жиру. До речі, ми особливо з нетерпінням чекаємо нашу фритюрницю з низьким вмістом жиру, яка нібито може зробити картоплю фрі смачною та хрусткою лише ложкою олії. Детальніше про це, коли пристрій використовувався.
Послідовність проти зниження
Однак з часом (із збільшенням років дитинства) я помітив, що бути послідовним не завжди легко (дитина долає - дитина отримує волю, щоб її швидко заспокоїли, розумієте, так?). У якийсь момент повсякденність закрадається: Ви заходите в смачну пекарню і шукаєте “просто дещо”. Зараз від наслідків постійного звернення уваги на дієту та зрізання огіркових паличок немає ні сліду. То що допомагає? Просвітництво. Найкраще почати думати про здорове харчування дітей (що логічно стосується дорослих). Потім дитина може бути активно залучена до реалізації нової стратегії охорони здоров’я. Навіть найменші можуть чудово різати фрукти та овочі, і часто смак у них набагато кращий.
Після того, як ви виконали цю частину, шлях до картоплі фрі (як виняток!) Прокладений. Бо якщо ви харчуєтесь здорово і не бігаєте до кондитера, якому довіряєте щодня, ви точно можете з нетерпінням чекати солодощів чи фаст-фуду. До речі: з тих пір, як тато розпочав дієту з низьким вмістом жиру, ми майже щодня (без заправки) отримуємо смачний салат айсберг з невеликою кількістю фруктів. На смак соковитий, свіжий, а також містить кілька вітамінів.
А ті, хто харчується здорово, також можуть погризти ...