Харчування Вагітні жінки на дієті - DER SPIEGEL 112006

Багато жінок споживають менше калорій, ніж потрібно під час вагітності - часто менше, ніж рекомендується невагітним жінкам. Багато майбутніх мам також їли занадто мало заліза та клітковини, згідно з дослідженням британського Манчестерського університету. У середньому 1907 калорій на день, неохочі вагітні жінки були набагато нижче 2140 калорій, рекомендованих у Великобританії, і щонайменше 33 калорії (і, отже, приблизно шматочок хлібців) нижче рекомендацій для невагітних жінок; і замість бажаних 14,8 вони постачали лише 12,5 міліграма заліза. "Це викликає занепокоєння", - коментує дієтолог Емма Дербішир. "Здається, жінки все ще хочуть підтримувати свою вагу, а не правильно годувати себе та своїх дітей". Можливі наслідки нестачі калорій: діти з недостатньою вагою та труднощі з виробленням молока. "А дефіцит заліза часто є причиною анемії, особливо в останні три місяці вагітності", - попереджає дослідник. Зараз принаймні одне повідомлення дійшло до жінок, говорить Дербішир: Для 79 відсотків алкоголь був табу під час вагітності.