Харчування за традицією старих батьків Схудніть за допомогою дієти Палео просто креативно
Харчова промислова обробка, підсилювачі смаку, консерванти ... Цивілізаційні досягнення сумнівної цінності - адже еволюція не сформувала наш організм ні до чого подібного. Чудова річ у цьому: наше тіло не тільки не потребує обробленої їжі - воно також не потребує смачної, креативної та поживної їжі! Збалансована, природна кухня, з якою наші доісторичні предки з кам’яного віку почувались би вдома, є предметом цього спеціального простого приготування. Звичайно, це не означає, що ми дозволяємо їм гризти смажені ноги мамонта над багаттям. Це добре чи сором - це, звичайно, дуже індивідуальна точка зору ...
Їжте те, що вам подобається - поки це природно
Риба, м’ясо, морепродукти, горіхи, овочі, фрукти - інгредієнтів, що не обробляються промислово, більше ніж достатньо, щоб приготувати різноманітні страви на будь-який випадок. І результат не лише смачний і ситний - але ще й корисний і низькокалорійний! Не дарма палео-дієта - це не обжерливість, а дієта. І їх підхід тісно пов’язаний із такими ключовими словами, як „низький вміст вуглеводів” та „без цукру”. Оскільки оброблене обладнання та рафінований цукор (тобто вуглеводи, які шкодили фігурі та здоров’ю) у кам’яному віці не були доступними. Все, що вам потрібно, щоб бути повноцінним і задоволеним від Палео - це трохи творчості на кухні - і спеціальна дієта Палео просто готування.