Харчування здоровіше зменшило б депресію у молодих людей

Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему

зменшило

Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.

Австралійське дослідження вперше вивчило вплив дієти на симптоми депресії у молодих людей. Для цього молоді добровольці у віці від 17 до 35 років, які страждають на депресію та мають погані харчові звички, прийняли Здорове харчування (особливо багатий овочами, фруктами та цільним зерном) протягом трьох тижнів. В кінці втручання, таким чином середній рівень депресії серед молоді зменшився, переходячи від балу середньої депресії (7 до 10) до так званого нормального балу (0 до 4). Це дослідження ще раз демонструє переваги здорового та збалансованого харчування.

За жодних обставин інформацію та поради, запропоновані на сайті Alternative Santé, не можна використовувати як заміну консультації або діагнозу, поставленого лікарем або медичним працівником, єдиними, хто зможе адекватно оцінити ваш стан здоров’я