Харчування, зрозуміла мова та гумор із серцем на мові від дієтолога та екотрофолога

Quinoa & Co.: Наскільки добре псевдозерни?

46 Псевдозерни - це лють. Але що відрізняє його від звичайного зерна, а як щодо поживних речовин у лободі та Ко? Відповіді на це можна знайти в цьому епізоді. Ви дізнаєтесь, чи належать псевдозерни до збалансованого раціону і як їх можна використовувати на кухні. я даю.

серцем

Так ви захищаєте вітаміни

45 вітамінів важливі для збалансованого харчування, але вони легко втрачаються через неправильне зберігання та приготування. У цьому епізоді ви дізнаєтесь практичні прийоми, якими можна легко користуватися у повсякденному житті, щоб уникнути втрат вітамінів. Також я скажу вам, які фрукти та овочі для вас краще.

Ваша відпустка стане абсолютною родзинкою смаку - поради гурманам в інтерв’ю з експертом із подорожей та гурманів Ісою з Coucoubonheur

44 Ви любите подорожі та їжу і шукаєте найкращих порад для кулінарних канікул? Або ви хотіли б насолодитися незвичайними стравами під час вашої наступної подорожі, але насправді не наважуєтесь? Цей епізод містить найкращі поради щодо гурманів як від їжі, так і від експерта з подорожей Іси. в.

Остаточна роздягальня боса при купівлі бікіні: так ви звільняєтеся від досконалості

43 Здорова та збалансована дієта для мене важлива, але її не можна ототожнювати з топ-моделлю фігури бікіні. Я не хочу підтримувати тактику лякання щодо ідеального тіла бікіні, адже якщо досконалість є еталоном, то відкриті басейни, ймовірно, залишаться порожніми в 2018 році. У мене це є.