Харчуватися струнко в ресторані, залишатися струнким - ось як це працює!

Харчуватися, залишатися струнким - ось як це працює!

залишатися

Хм, запечені кальмари були б справді смачними заздалегідь. Але смажена в олії в фритюрі? Звичайно, це неможливо, якщо ви хочете схуднути. Але якщо ваш партнер це замовляє, це нормально - і раптом ви закінчили половину. Здається вам знайомим? Тоді проблема з перекусом стає вам зрозумілою: ви насправді не враховуєте, що ви їсте, у власному балансі калорій, а жирний закваска справді потрапляє на місце.

Краще: заздалегідь замовляйте мариновані овочі, салат, карпаччо або класичну диню та шинку. Завжди проходить як пісний закваска: бульйон або прозорий суп. У випадку з овочевими супами-пюре запитайте, скільки вершків було використано для спінювання. І потім? Залиште пальці на власній тарілці (або спробуйте каламаре, але насправді лише одне).