Капустяна капуста з беконом та нульовим цукром Додана журавлина

Їжа, повна чеснот !

Люди:

Час:

10 хв + 10 хв

Сервіс:

Низькокалорійний, повний клітковини та вітамінів, він класифікується серед мідних хрестоцвітних, як і ріпа, ріпак або крес-салат. Його їдять у вареному вигляді, після того, як він був бланшований, або сирий. Багатство мікроелементів робить його "супер-їжею", навіть продуктом для детоксикації, здатним скинути з трону місце, відведене шпинату та брокколі.

5 г. масло топленого масла
450 г. капуста або капуста
325 г. бекон, бекон або шинка
50 г. пекан або волоські горіхи
50 г. заморожена журавлина

Капуста або капуста - овоч із родини Brassicaceae. Його легко визначити за великими кучерявими листям, багатим клітковиною. Його кольори можуть варіюватися і, як правило, варіюються від блідо-зеленого до темно-зеленого.

Любителі капусти скажуть вам, що цей овоч особливо відрізняється від усіх інших своїм унікальним та помітним смаком.

Підготовка

Крок 1

Промийте, наріжте і подрібніть капусту крупно. Відкласти.

2-й крок

Наріжте свинячий живіт соломкою (або скористайтеся невеликим беконом) і підсмажте їх на волоссі вершковим маслом на середньому сильному вогні, поки вони не стануть золотистими і хрусткими.

Крок 3

Додайте капусту на сковороду і смажте кілька хвилин, поки не в’яне.

Крок 4

Загасити вогонь. Додайте журавлину та волоські горіхи на сковороду і перемішайте. Подавайте негайно.

Поради

“Цю смачну страву можна легко перетворити на повноцінне харчування, додавши до неї два смажені яйця. Для варіації спробуйте замінити іншим видом капусти або свіжим шпинатом. . "