Харчуватися здорово у відрядженнях SMARTments бізнес
Здорове харчування сьогодні відіграє важливу роль для все більшої кількості людей. Тому в повсякденному житті та вдома вони звертають увагу на органічну тюлень, походження м’яса або готують заздалегідь, щоб здорово прожити день. Однак усі ці вимоги часто не можуть бути реалізовані у відрядженнях. З одного боку, ви залежате від того, що пропонує готель, а з іншого боку, тим складніше знайти ресторан, який підходить вам у чужому місті.
Щоб ви були краще підготовлені до вашої наступної відрядження, ми підготували для вас кілька порад про те, як вам не потрібно їхати без свідомої дієти, коли ви на вулиці.
Як мені пережити день?
Кожен діловий мандрівник повинен мати із собою рівно дві речі до від'їзду: Досить води і кілька закусок. Окрім пляшки води, бажано мати з собою такі фрукти, як яблука та банани, а також батончики мюслі. Це позбавляє вас від споживання солодких безалкогольних напоїв та випадкових ненажерливих нападів голоду, які часто спокушають вас взяти скибочку піци або замовити гамбургер на залізничних станціях. Для здоров’я це дві великі пастки: занадто багато цукру і занадто багато жиру. Однак харчові цінності навряд чи доступні. Тіло повноцінне, але не отримує енергії від їжі, щоб пережити день зміцненим.
Тож перше правило: підготовка - це все.
Приготування їжі не тільки для спортсменів
Так звана підготовка їжі відома від спортсменів Приготування їжі в банках для зберігання. Оскільки вони залежать від їжі, багатої білками, але їх ніде не подають, їжу вони завжди мають при собі. І це звучить складніше, ніж є насправді, адже все це справа звички. То чому б не пристосувати цю звичку до ділових поїздок? Так що навіть на зустрічі ви не залежні від висококалорійного буфету, де часто немає іншого вибору, крім бутербродів та тістечок. Вегетаріанці та вегани, зокрема, отримають користь від цього препарату в довгостроковій перспективі, якщо вони закінчать або голодувати, або гризти яблуко, яке вони принесли з собою.
Харчування на вулиці
Звичайно, не завжди можна їсти з сумки для ноутбука, особливо у відрядженнях, врешті-решт, зустріч часто супроводжується діловою вечерею ввечері. Тут доцільно, якщо у вас є можливість висловити своє слово Індійські та тайські ресторани посилатися. Досвід показав, що саме тут шанси отримати здорові овочі, приготовані на пару, найбільші. Зокрема, в англомовному світі багато ділових мандрівників користуються цими ресторанами, коли це може бути здоровішим, ніж готель. Однак, якщо ви подорожуєте до Баварії, будучи веганом, важче знайти вегетаріанські чи навіть веганські страви в меню за межами вашої власної кухні. Тут знову виступає самозабезпечення як майже єдиний спосіб пережити день відповідно до своїх звичок.
А якщо говорити про звички: ви повинні їх зберігати, особливо коли мова йде про їжу в той час, коли ваше тіло знає про вас. Підтримка ритму є важливою під час ділових поїздок.