Харчуватися здорово в дорозі - як це зробити
Мені було б цікаво, як ви з цим справляєтесь, коли ви в дорозі.
Торік я часто брав щось із собою після днів посту або після днів відбудови, але це якось занадто громіздко для мене.
Більшість недорогих продуктів харчування, які ви можете отримати в місті, не такі вже й здорові, мені доводиться грішити раз у раз. Хоча нещодавно я читав, що Subway має прийти до нас найближчим часом, і я думаю, що у них теж є здорові булочки (принаймні так я його взяв). це була б можливість?
Але крім цього. як ти організовуєш своє харчування в дорозі?
оскільки ви ще не отримали відповіді, я розповім вам, як я це роблю:
Фрукти чудові для руху. Це не повинен бути готовий фруктовий салат, адже яблуко або виноград чудово взяти з собою. У банана найкраща упаковка у світі
Зараз влітку ягоди в сезон, тому миску з полуницею або малиною чудово взяти з собою.
Я також беру моркву з собою без будь-яких зусиль (просто мию).
Йогурт потрібно охолодити, але з невеликою кількістю злакових, вівсяних пластівців, горіхів і лляного насіння він також наповнює.
В іншому випадку, якщо ви хочете чогось більшого: Lidl і Aldi (звичайно ж, Edeka, Rewe) тепер мають велику їжу для GoGo, тобто попередньо упаковані бізнес-пакети в холодильну полицю. Це теж зараз виглядає досить здоровим.
Але, звичайно, це завжди краще: самопідготовка - це найздоровіше!
Щиро дякую за Вашу відповідь і, будь ласка, вибачте мене, що я побачив її лише зараз.
Я теж часто це роблю, але коли я, наприклад, ходжу по магазинах і маю з собою щось із професійних причин, мені якось занадто непрактично, коли доводиться брати з собою фрукти чи овочі. Тим паче, що зараз я все одно часто ношу з собою пляшку з водою.
І в супермаркетах я спочатку повинен знайти те, що мені подобається, а що ще досить свіже.
Я вчора читав, що Subway зараз пропонує або хотів би запропонувати більше легких сабвуферів. Зараз мені залишається лише сподіватися, що вони знайдуть партнера з франчайзингу в нашому районі.
Я часто беру з собою смузі, просто напередодні ввечері змішую вибрані вами фрукти та овочі, а наступного ранку беру їх свіжими з холодильника. І якщо ви також врахуєте, що там може бути! Тоді ви майже завжди повноцінно харчуєтесь на ходу.
В іншому випадку я часто роблю класику, бутерброд і фрукти. Це теж завжди добре. Але, як уже було згадано, я також спробував свого роду мюслі з йогуртом!
Просто протестуйте та випробуйте те, що найкраще для вас.
Дякуємо за підказку щодо смузі! Я повинен визнати, що я їх ще не пробував, але я чув, що вони повинні бути смачними. Однак у мене є застереження щодо перевезення домашніх напоїв. Я вже мав там поганий досвід. Але це точно варто розглянути для дому.
Щодо бутербродів, я погоджусь з вами, але якщо ви часто буваєте в дорозі, час нудний.
Але тим часом я також чув, що Subway знайшов з нами партнера по франчайзингу. Сподіваюся, це лише питання часу, коли відкриється новий магазин.
Я сам беру свої провіанти якомога частіше, як уже було написано: яблуко, банан (на жаль, їх часто стискають у кишені):). Мандарини та апельсини теж дуже хороші! Вони так добре пахнуть, коли їх очищаєш від шкірки. За винятком півріччя, я також беру з собою йогурт або кварк. Вони також деякий час тримаються не охолодженими. Це допомагає при невеликому голоді. Для більших я також використовую готові булочки (у кав’ярні, на пекарні). Я переконуюсь, що хліб виглядає свіжим, зроблений із цільного зерна або жита, якщо це можливо, і що в ньому також є салат, огірок або помідор, а не просто сир (я ковбасу майже не їжу).
Сподіваюся, тепер у вас є та чи інша ідея щодо власних пропозицій .