Хейлі Джексон - Бодібілдінг для жінок Як побудувати міцне і підтягнуте тіло за допомогою домашніх тренувань,
Бодібілдинг Хейлі Джексон для жінок: як побудувати міцне і підтягнуте тіло домашніми тренуваннями, м’яка обкладинка
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Ви хочете збільшити свою силу, швидкість або загальні спортивні результати? Ви хочете вписати свій графік бодібілдингу у свій графік? Ви можете досягти своїх фітнес-цілей за допомогою Бодібілдингу для жінок.
Нарощування м’язів має дві важливі складові: дієту та фізичні вправи. Якщо ви не дотримаєте належного балансу між дієтою та фізичними вправами, побудувати стрункіше і міцніше тіло буде майже неможливо. У цій книзі детально висвітлено кожну з цих областей, пропонуючи стратегії харчування та план тренувань з бодібілдингу, які можна використовувати вдома.
Читаючи цю книгу, ви дізнаєтесь:
- Переваги бодібілдингу для жінок
- Вправи для домашнього бодібілдингу, включаючи розминку, вправи з гантелями, йогу та тренування з гравітацією
- 7-денний план тренувань
- Харчування бодібілдингу
- Поради з бодібілдингу для початківців
Якщо ви зараз займаєтесь таким видом спорту, як плавання, теніс, або рекреаційні командні види спорту, такі як софтбол або баскетбол, бодібілдінг може допомогти вам поліпшити ваші спортивні результати. Якщо ви не природний спортсмен, але хотіли б виглядати і відчувати себе таким, бодібілдинг підштовхне вас ближче до цих цілей. Ця книга покаже вам, як замінити жир м’язом, і розвинути міцну, збалансовану фігуру.
Замовте свою копію Бодібілдингу для жінок прямо зараз