Хендорф - схуднення через зумбу 28-річні схудли на 67 кілограмів - LN - Lübecker Nachrichten
Сара Трабер мала надмірну вагу, а потім відкрила програму танцювального фітнесу Zumba. В результаті вона схудла на 50 кілограмів. Сьогодні вона тренер Зумби.
На вазі блимає до неї "Помилка". "Я думала, що це було зламано, і пішла прямо до моєї матері", - каже Сара Трабер. Тоді молодій жінці ніколи не спало б на думку, що вона відповідальна за "помилку". Але навіть ваги її матері показують лише "Помилку". "Я піду прямо в аптеку, щоб там зважити", - каже білявка з великими блакитними очима. "Оскільки ваги досягають 180 кілограмів". Це працює, але результат повинен шокувати Сару Трабер: вона важить 161,8 кілограма. Це початок 2009 року.
"Я хочу підбадьорити інших людей". Сара Трабер (28)
Через сім років 28-річна дівчина стоїть перед групою в громадському центрі Хендорф (район Плен) у тісному спортивному одязі і усміхнено веде сходинки: вона стає на коліна, розмахує руками, обводить стегнами і неодноразово водить своїх учасників на найкращі виступи в. Жінка з Гікау схудла 66,8 кілограма, на даний момент вона важить 95 кілограмів - завдяки фізичним навантаженням та зміні дієти. Сара Трабер насправді спортивна груба. «Я комфортна людина і люблю лежати на дивані». У дитинстві катання - це її велика пристрасть, «тоді це стає їжею» - і вона занадто важка для коней. Вона завжди була сильною, каже, озираючись назад. "Це працює в сім'ї".
Але коли Сара Трабер виїжджає у віці 16 років і починає навчатися пекарем, її вага знає лише один напрямок - круто вгору. "Мені не хотілося готувати", - каже вона. "Тоді був готовий каррівурст, але три пачки, інакше ти не будеш ситим". Навіть у пекарні торти раз-пораз ламаються. У магазині морозива вона замовляє п’ять совок у п’яти чашках, щоб ніхто не помітив, що все морозиво призначене лише для неї. Перш за все, багато солодощів роблять Сару Трабер жирною. "Я з'їдав пачку дитячих батончиків щодня і приймаю дві", - каже 28-річний хлопець.
Молода жінка з Гікау розмовляє про цей час у невимушеній та смішній формі, але коли розмова переходить до реакції побратимів, вона раптом стає серйозною, дражнилки глибоко її вражають. "Я все ще чую прислів'я сьогодні", - каже вона. “У такі моменти ви міняєте перець на сандвіч“ Нутелла ”. Не реєструючи його, він продовжує набирати вагу. "Це стретч-штани, ти навіть не помічаєш додаткових 20 кілограмів". Коли ваги потім розкривають тризначну істину, Сара Трабер негайно діє і звертається за допомогою до університетської клініки в Кіль .
У короткостроковій перспективі у неї є можливість зменшити шлунок як учасника дослідження. "У той час моя голова не була готова", - каже вона. «Після операції я із задоволенням продовжував їсти». Обіцянка «Через один рік ти станеш стрункою» не спрацює. Вона важить 144 кілограми.
Це клацає лише тоді, коли двоє її дядьків вмирають в результаті надмірної ваги. "Я хотіла бути там для своїх дітей", - каже мати трьох дітей. «Я не хотіла, щоб ти відчував щось подібне». Цього разу Сара Трабер обирає інший шлях і шукає спортивний курс - «Зумба», танцювально-фітнес-програму. Прямий удар. "Тренер був чудовим", - каже вона. «Незнайомець так повірив у мене». Це її надихає настільки, що вона навіть отримує тренерську ліцензію «Зумба».
Зараз Сара Трабер пропонує три рази на тиждень власний спортивний курс “Body Joy”. "Це танцювальне тренування з великою витривалістю", - пояснює 28-річний юнак. Для багатьох учасників весела молода жінка є взірцем для наслідування, 60–70 відсотків також хочуть схуднути. "Я хочу підбадьорити інших людей", - говорить Сара Трабер. "Це може зробити будь-хто, ви просто повинні вірити в себе".
Вона не тільки затребувана як спортивний тренер. "Іноді мені вночі надходять текстові повідомлення, в яких сказано, що я така голодна", - каже Сара Трабер. 28-річна дівчина покладається на свідоме харчування і планує свій день - на відміну від минулого, коли вона все перелопатила в собі. Коли вона виходить з сім’єю їсти фаст-фуд, вона чимось пригощається і не просто їсть дитячі яблучні клинки. Вона ділить їжу і готує багато свіжого. Її девіз: щасливо худнути.
15 кілограмів все одно слід зменшити, але Сара Трабер не тисне на себе, виглядає поетапно. "95 кілограмів - це чудово", - каже вона. Батько пообіцяв їй пірсинг пупка, якщо вона важить менше 100 кілограмів. Вона зробила це, "але тепер пупка вже немає", - каже вона жартома. Їй зовсім не хочеться сміятися. Надлишок шкіри викликає у неї великі проблеми. Його слід видалити в ході операції. Потім настає пірсинг. Сара Трабер з оптимізмом дивиться в майбутнє. Вона не боїться, що знову стане товстою: "Відмовитись - не варіант".