Herbagetica; Сила екстрактів; 3 простих способи стимулювати вироблення колагену - Herbagetica
Колаген - це білок сполучної тканини, який відповідає за еластичність і стійкість нашої шкіри.
Маючи дуже велике поширення в організмі, колаген міститься в шкірі, кістках, сухожиллях і м’язах.
З віком кількість колагену починає зменшуватися, що призводить до появи перших зморшок, зниження тонусу шкіри, а також різних захворювань суглобів.
На кількість колагену в організмі можуть впливати також інші фактори, такі як: куріння, ультрафіолетове випромінювання, стрес, сидячий спосіб життя, втома, хаотичний спосіб життя тощо.
Хороша новина полягає в тому, що і цього разу природа надає нам ряд елементів, які суттєво сприяють збереженню і навіть відновленню відкладень колагену в організмі.
Ось 3 простих способи збільшення виробництва колагену:
Синтез колагену дуже залежить від присутності вітамін С в організмі. Дієта, багата свіжими фруктами та овочами, приносить нам значне споживання вітаміну С.
Вітамін С - це антиоксидант, який у великій кількості міститься в петрушці, цитрусових, шипшині, ацеролі, брокколі, брюссельській капусті, гострому перці, червоному перці, дині, ягодах, цвітній капусті, нектаринах тощо.
Що стосується харчових добавок, дуже важливо, щоб вони були органічними.
Органічний вітамін С, видобутий 100% природними процесами, в десятки разів сильніший за його синтетичну посмішку.
Ацерола і шипшина є плоди с найвищий вміст вітаміну С, маючи у 40 разів більше вітаміну С, ніж лимон, і в 10 разів більше вітаміну С, ніж чорна смородина.
Цей мінерал є ще одним важливим елементом для виробництва колагену в організмі. Відомий як "мінерал краси", кремній є одним з найефективніших засобів, що застосовуються в Росії регенерація і омолодження.
Позбавлення кремнію в організмі з часом може призвести до шкірних захворювань, таких як псоріаз, вугрі або алергічна екзема. Кремній також відповідає за засвоєння кальцію в організмі.
Кремній міститься в таких продуктах, як огірки, яблука, апельсини, морква, цибуля, капуста, насіння, зелена квасоля, редис тощо. Найважливішим джерелом кремнію є рослина хвоща польового, з екстракту якого отримують органічні кремній-капсули.
3. Тиха вода
Вода абсолютно необхідна для розвитку клітин шкіри, а також для виробництва колагену. У той же час, вода підтримує вашу шкіру зволоженою, тим самим запобігаючи її передчасному висиханню і зморщуванню.
Поставляючи організм необхідними поживними речовинами, шкіра, волосся та нігті також підтримуватимуть своє здоров’я та красу до старості.