ХГЧ-дієта - саме тут втрата ваги йде під шкіру!
У 1954 р. Англійський лікар д-р. Альберт Сімеонс розробив новий метод схуднення. Він заснований на регулярних ін’єкціях ХГЛ під шкіру. Це гормоноподібний білок “гонадотропін хлору людини”, який утворюється в плаценті під час вагітності. Він відповідає за стимулювання спалення власних жирових відкладень в організмі, щоб мати можливість адекватно забезпечити дитину. Він також використовується жінками, які хочуть мати дітей для запуску овуляції.
Зміст: ХГЧ дієта - яка потрапляє під шкіру!
- Як діє ця дієта?
- Поширені запитання: Схуднути за допомогою дієти ХГЧ - Відео
- Що обіцяє ця концепція дієти?
- Критика дієти ХГЧ
- Оцінка та досвід використання ХГЧ дієти
- Висновок про дієту ХГЧ
Як діє ця дієта?
Принцип дієти ХГЧ звучить відносно просто і частково нагадує деякі вже відомі моделі дієти. Він складається з двох основних стовпів, перший складається із згаданих регулярних ін’єкцій ХГЛ протягом декількох тижнів. Деякі лікарі пропонують його також у формі крапель, а альтернативні лікарі працюють із ХГЧ у різних потенціях (наприклад, С30). Навіть якщо це гормоноподібний білок, який виробляється під час вагітності, це не типовий "жіночий" гормон, і його також слід безпечно використовувати у чоловіків.
Другий стовп - це надзвичайне зменшення калорій до 500 калорій на день. Це відповідає приблизно третині рекомендованого добового споживання для жінок та приблизно чверті від споживання для чоловіків.
Не існує стандартизованого плану дієти. Однак деякі лікарі пропонують індивідуально розроблений план харчування, а інші пропонують лише рецепти. Багато хто також вважає, що все дозволено, якщо ви дотримуєтесь встановленого ліміту в 500 калорій. Однак у більшості випадків рекомендується дієта, при якій слід уникати цукру, солодощів та жиру, і слід віддавати перевагу їжі нежирного м’яса, риби, фруктів та овочів. Це нагадує принцип "низьковуглеводний".
Не можна забувати про достатнє споживання води 2-3 літри води на день. Цю зміну харчових звичок слід, звичайно, підтримувати і після фактичної дієти, хоча необхідно повільне повернення до більш високого споживання калорій. Багато лікарів пропонують додатковий тест на гормони та рекомендації щодо харчування після дієти. Фізичні вправи в помірних кількостях повинні прискорювати і підтримувати результат схуднення.
Поширені запитання: Схуднути за допомогою дієти ХГЧ - Відео
Що обіцяє ця концепція дієти?
При добросовісному дотриманні всіх вимог прихильники дієти ХГЧ обіцяють втрату 7-15 кг за вісім тижнів. ХГЧ повинен запобігти падінню цукру в крові через низьке споживання калорій. Почуття голоду також слід придушити таким чином. Втрата ваги обіцяється без втоми, депресивного настрою, тяги до їжі чи інших побічних ефектів, але вона повинна мати пригнічуючий апетит та підвищуючий настрій ефект.
ХГЧ вводять у ті «генетично обумовлені» проблемні зони, до яких інші дієти чи види спорту не мають доступу. Кажуть, що він покращує колір обличчя, підтягує уражені ділянки і тим самим протидіє целюліту.
Критика дієти ХГЧ
Дієта ХГЧ підпадає під категорію так званих "краш-дієт" і може проводитися лише під наглядом лікаря. Не бажано використовувати дешеві пропозиції в Інтернеті, оскільки якість може бути не гарантована.
Поки що немає наукових досліджень щодо того, як насправді працює ця дієта. Сильна втрата ваги в основному пов’язана з надзвичайним зменшенням калорій.
Оскільки не існує послідовного плану дієти, деяким людям важко дотримуватися вказівок. Крім того, недоїдання, яке не є нешкідливим, може призвести до розладів настрою, голоду або головних болів, оскільки кожне людське тіло реагує по-різному. Деякі медичні працівники повністю радять цю дієту, оскільки, на їх думку, не можна виключати побічні ефекти. "Німецьке товариство ендокринологів" або Американське управління харчових продуктів та медикаментів (FDA) також застерігають від дієти ХГЧ. Існує загроза нестачі поживних речовин, мінералів та вітамінів. Тромбози, камені в нирках і навіть серцеві аритмії цілком можуть виникнути як побічні ефекти.
Недоліком, яким не слід нехтувати, звичайно, є витрати, які можуть сильно відрізнятися залежно від постачальника послуг, але, як уже зазначалося, дешеві пропозиції не рекомендуються. Залежно від того, чи пропонуються, наприклад, рекомендації щодо харчування, план харчування, гормональний тест або додаткові дієтичні добавки (магній, калій, ...), витрати можуть варіюватися від ста до декількох тисяч євро.
Оцінка та досвід використання ХГЧ дієти
Навіть якщо дієта на ХГЧ завжди може досягти неймовірних успіхів у дієті, цією дієтою слід насолоджуватися з обережністю, оскільки це все ще дієва дієта. Лікарі та дієтологи застерігають не займатися цим самостійно, оскільки цю дієту слід проводити лише під наглядом лікаря, якщо взагалі.