Хімічна дієта Усами Хамді по-румунськи
Документи
Хімічна дієта Усами Хемді Я втратив 10 кг за місяць
Хімічна дієта Правила: - коли кількість їжі не вказано, ви можете споживати стільки, скільки хочете. Ви повинні точно дотримуватися дієти. Будь-яке відхилення означає негайне припинення дієти. Якщо живіт болить від голоду, хоча це трапляється дуже рідко, ви можете їсти помідори або каштани в будь-якій кількості (лише одного виду), враховуючи те, що з часу останнього прийому їжі минуло дві години. значну кількість води Ви можете вживати сіль у будь-якій кількості Дозволено чай або каву, але без цукру або меду.Ви можете використовувати сахарин Тільки 1-2 нульові кола, які ви можете вживати на день або останній тиждень. (Загалом 4 тижні) Їжа готується без додавання олії, спецій. На третьому тижні ви повинні їсти один тип їжі протягом усього дня. На четвертому тижні кількість їжі має розподілятися протягом дня.
Перший тиждень Другий тиждень Третій тиждень Четвертий тиждень.
Сніданок щодня апельсинові2 яйця апельсинові2 яйця--------
1. Обід Тип фрукта (уникайте манго, винограду, бананів) 2 яйця, фрукти салату (суміш)
Курка на грилі 250 гр, 3 помідори, 4 огірки, 1 банка тунця без масла, 1 апельсин
Вечеря Жирне м'ясо без жиру (уникайте баранини 2 яйця, 1 апельсин
2-й
Вечеря2 варені яйця, 1 апельсин2 яйця, 1 апельсин
3. Обід Солодкий сир, Помідори Смажене м'ясо, Огірки Фрукти (суміш) 1 кг солодкого сиру, 1 банка тунця без олії, 1 порція варених овочів, 2 помідори, 2 огірки, 1 апельсин
CinaCarne Fripta2 Варені яйця
4. Обід Вид фрукта 2 варені яйця, солодкий сир Риба (смажена або варена) Курка на грилі (250 гр), 3 помідори, 4 огірки, 1 яблуко, 1 апельсин
Вечеря Смажене м'ясо, салат2 варені яйця, помідори
5. Обід Два варені яйця Риба (смажена або варена) Курка на грилі та відварені овочі Курка на грилі (250 гр), 2 варені яйця, 4 огірки, 3 помідори, 1 апельсин
Вечеря Риба (смажена або варена), салат, 1 апельсин2 варені яйця,
6. Обід Тип фрукта Смажене м'ясо, помідори, 1 апельсин Вид фрукта Курка на грилі (250 гр), 2 lg солодкого сиру, 1 дієтичний йогурт, 2 огірки, 1 помідор, 1 порція варених овочів
КитайВарене м'ясоФрукти (суміш)
7. Обід Смажене м'ясо, помідори, 1 апельсин Смажена або відварна курка, помідори, 1 апельсин Вид фрукта 1 кг. Солодкий сир, 1 апельсин, 1 банка тунця без масла, 2 помідори, 1 порція вареного світу