HIT для дієти HIT HD

ХІТ для дієти

з cpt.jeanlucpicard »09 вересня 2019 19:38

можливий лише

Як отримати тему? Ну, через Лайла Макдональда. Як частина "своєї" дієти зі швидким зниженням жиру (медично PSMF), він рекомендує суттєво зменшити обсяг/частоту та виконати GK приблизно з 2 комплектами на основний підйом.

Я трохи просунувся в програмі. Мені здається наступне: я роблю повне речення (а саме речення 2), і речення перед ним я роблю важко, але не повністю.

Ось чому нещодавно я зв’язався з HIT та Тренінгом після Доріана Єйтса в розмові зі старим другом.

Він сказав мені, що насправді воно не знатиме нікого, хто не досяг би цього.

Я сам зацікавився лише тоді, коли побачив, як рухається мій розвиток. Власне, я не міг повірити, що за короткий час я опинюсь там, де є.

На жаль, я все ще схильний (стара звичка) робити більше типу "більше, тим краще". Однак я виявив, що в обстановці з чортовою кількістю калорій ідеально підходить тренування HIT з 1-2 підходів.

Я хотів побачити, чи можете ви змусити мене скоротити 1 речення і зробити лише 1 (All Out)? Це нормально, на вашу думку?

Коли я це роблю, наприклад, згинаючи, я трохи лаяюся про вагу. Я знаю, якщо я зроблю Rep 7.8, а потім вишкреблю інший, а може, ще один, це може бути небезпечно.

Тож чи насправді HIT можливий лише у зміненій формі? Оскільки згин не можна зробити "безпечним", поки MV. Я хотів би знати, бо в іншому випадку HIT можливий лише на машинах.

Дуже дякую