Хитозан для дозування для схуднення, дослідження та поради - Вальдіссоле
На ринку з’являється все більше харчових добавок. Серед найвідоміших - хітозан. Це своєрідний продукт, далекий від рослинних компонентів, і добавка, яка зарекомендувала себе дотепер. Ми про це поговоримо.
Що таке хітозан ?
Хитозан - цілком натуральний продукт, який широко використовується у всьому світі з кількох причин. В основному, це дієтична добавка, виготовлена з хітозану, яка видобувається з оболонок ракоподібних. Він перетворюється на вид білого порошку, щоб його можна було легше використовувати та обробляти.
Як правило, цей продукт використовується в косметиці, харчуванні, медицині, захисті рослин і навіть як промисловий клей. Окрім очевидного використання в харчуванні для схуднення, яке буде розглянуто більш докладно, Хитозан є предметом ряду медичних досліджень щодо регенерації тканин, гемостазу та остеогенезу. Але ми все ще на стадії досліджень.
Переваги хітозану
Хитозан використовується в багатьох областях. Але нас цікавить, очевидно, хітозан, який ми можемо споживати.
Втрата ваги за допомогою хітозану
Для цього майна в основному використовується хітозан. Дійсно, він діє як справжня жирова пастка. Теоретично, хітозан зв’язується з жирами і запобігає їх засвоєнню кишечником. Таким чином, ці жири не мають інших засобів, окрім як вийти природними шляхами, особливо шляхом виведення з нирок.
Краще травлення
Хитозан також є натуральним волокном. Як результат, у шлунку він діє як рослинна клітковина. Це абсолютно означає, що це сприяє полегшенню кишкового транзиту. Ось чому вам стає легше після кожного прийому їжі, якщо ви не забули свою капсулу.
Але це ще не все. Він наповнює, як рослинні волокна, шлунок, завдяки чому ви швидше відчуваєте себе ситішими. Тому він також діє як пригнічувач апетиту.
Загальний регулятор стану здоров'я
В основному ми говоримо про ефективне зниження рівня холестерину, хоча це не відомо. Також говорять про незначне зниження ризику гіпертонії. Крім того, оскільки ми приймаємо гігієнічний спосіб життя, а також те, що Хитозан є морепродуктами, було показано, що він зменшує ризик раку.
Це також стимулює роботу печінки, роботу нирок та кишковий транзит. Насправді це навіть стимулює імунну систему та допомагає захистити вас від певних вірусних захворювань.
Застосування та дозування хітозану
Хітозан, як правило, продається у вигляді капсул, які слід приймати з повною склянкою води. Досить дотримуватися дозування на упаковці, яке, як правило, становить 2-3 капсули на день. Не зловживайте цим, щоб уникнути передозування, хоча нічого серйозного не може статися. Також бажано приймати його перед їжею, щоб максимально використати ефект пригнічення апетиту.
Дослідження хитозану
У 1999 році ми провели клінічне дослідження з групою людей, які приймали хітозан, проти групи, яка приймала плацебо. Результати ніколи не були остаточними, а спостережувані ефекти вважались недостатньо цікавими для того, щоб їх враховувала наукова спільнота.
У 2004 році та протягом 6 місяців велика група людей із надмірною вагою отримувала плацебо проти тієї ж категорії людей, які приймали 3 г хітозану. Обидві групи змінили свої харчові звички і там харчувались, втрата ваги була на 1/2 кг більшою на користь хітозану. Але, це було недостатньо важливо.
Також у 2006 році ми повторили той самий досвід, що і попередній. На жаль, результати були непереконливими, і думка про те, що Хитозан може працювати, була відкинута.
Лише в 2008 році всі випробування були враховані. Ми провели дослідження, а не клінічне випробування. Це був синтез усіх інших. Там Хітозан ефективніший за плацебо при лікуванні зайвої ваги та ожиріння. Ми нарешті можемо побачити реальні результати. Це те, чого насправді бракувало, щоб показати, чи вартий Хитозан цього чи ні.
Однак, щоб говорити про справжню ефективність, ви завжди повинні слідувати Хитозану, переробляючи дієту. Це те, що показали дослідження. Хітозану одного недостатньо, щоб мати чудеса на масштабі.
Думка споживачів далеко від лабораторій ...
Якими б не були наукові відкриття та дослідження, Хитозан завжди залишається природним продуктом. Іншими словами, це продукт, який надходить до нас із природи і не обов’язково зашкодить нам, оскільки у нас не надто багато хімічних речовин. Однак ви завжди повинні бути пильними щодо ризику алергії.