Хитрість для схуднення Перерва з власною естетикою
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
По-перше, хороша новина: вам не доведеться мучитися на біговій доріжці за наступні дієтичні прийоми, і вам не доведеться обійтися без улюбленого десерту. Страждати повинен лише апетит. Фахівці з питань харчування виявили, що деякі тони, а також поєднання кольорів можуть допомогти вам схуднути. Зрештою, очі завжди теж їдять - тому ретельно зіпсуйте їм апетит.
1. Блакитна тарілка
Згідно з американським дослідженням, їжа на синьому фоні завжди виглядає несмачною. Практично: голод проходить сам собою. Найкраще подавати висококалорійні страви на маленькій блакитній тарілці. Таким чином у вас навіть не виникне спокуси накопичити занадто багато на тарілці. А якщо так, просто зосередьтесь на темно-синьому кольорі і запитайте себе: чи хотіли ви, щоб макарони виглядали такими сірими? І чи справді м’ясо готове?