Хлібці з начинками (харчування, їжа, схуднення)
У пекарні є ці 1/4 плоских хлібців з шинкою, сиром, ремуладом (я думаю) помідорами та огірками, скільки калорій у них? Намагався шукати, але нічого не міг знайти
4 відповіді
Подивіться на fddb.info. Звичайно, вам доведеться вибирати речі індивідуально, а потім обчислювати їх разом. Овочі майже не містять калорій, головними інгредієнтами є хліб та соус тартар. Але сир також досить калорійний.
Але я завжди не знаю, скільки це грамів, мені дуже важко судити, особливо з ремуладою
Однозначно так.700-800 ккал. Гарний білий хліб, густий татарський соус. Це наближається до шашлику
Не має значення, скільки калорій має такий хліб. Просто насолоджуйся цим.
У них багато калорій, на шматочок можна розраховувати більше 500 калорій.
подібні запитання
Неодноразово я помічав, що готові булочки, які я купую у пекарні, служать довше, ніж у мене власні. Я пакую точно такі ж інгредієнти (татарський соус, салат, помідор, огірок, сир та ковбаса), але незалежно від того, як я кладу овочі чи не залишаю соус тартар, через кілька годин рулет стає м’яким і вже не смакує. Але коли я купую його в пекарні, рулет залишається наполовину хрустким.
Що я роблю неправильно і що я можу змінити, щоб воно довше залишалося свіжим?
З шинкою, сиром, огірком та помідорами та шаром вершкового сиру чи що? Це нормально, як обід для схуднення?
Ми збираємось вечеряти сьогодні ввечері, я зараз на дієті, я також відчуваю себе салатом, як ви думаєте, має найменше калорій І також наповнює?
- Стейк з індички на змішаному салаті з вершковим маслом і багетом
- велика тарілка салату з смужками м'яса з багетом
- Салат із сирою шинкою, сиром, яйцем та багетом
- великий салат з оливками, перцем чилі, сиром-пастухом, кільцями цибулі, помідорами та огірком з багетом
- Ковбасний салат з хлібом
Гей, я зараз перебуваю в дефіфазі і хотів отримати якнайкраще від цього на свято, а це приблизно через 1 місяць! Я годував себе так близько 1 тижня:
Понеділок: 2 скибочки яєчно-білкового хліба з 2 скибочками сиру/шинки + вершкового масла + 2 яйця
1 шматочок торта 1 тарілка лазаньї приблизно 1 рука M & M's 1 бісквіт
Вівторок: 2 скибочки яєчно-білкового хліба з 2 скибочками сиру/шинки + вершкового масла + 2 яйця
1 млинець з сиром та шинкою 1 дієтичний кокс
Середа: 2 скибочки яєчно-білкового хліба з 2 скибочками сиру/шинки + вершкового масла + 2 яйця
2 обгортання, ванільний йогурт із полуницею 2 шматочки шоколаду приблизно 10 шматочків шоколаду Lindt 1 рука M&M
Четвер: 2 скибочки яєчно-білкового хліба з 2 скибочками сиру/шинки + вершкового масла + 2 яйця
Кукурудза/салат з мюслі з курячого шоколаду
П’ятниця: Тост з бананом
2 порції макаронів з кетчупом 2 тости з шоколадними чіпсами Nutella 2
Полуниця з ванільним йогуртом
Субота: 2 скибочки яєчно-білкового хліба з 2 скибочками сиру/шинки + вершкового масла + 2 яйця
Неділя: 2 скибочки яєчно-білкового хліба з 2 скибочками сиру/шинки + вершкового масла + 2 яйця
Рис з м’ясом та овочами
Я знаю, що я час від часу їв солодкі речі . але цього тижня я схуд на майже 0,5 кг. Крім того, я бігав по 20 хвилин щодня протягом цих 7 днів і катався там 15 хвилин на роботу і 15 хвилин назад.
Деталі про мене: 17 років, 77,5 кг, 1,78 м.
Ще одне ** важливе ** питання: який сенс відвідувати тренажерний зал у дефісації, крім спалювання калорій . Я маю на увазі, що ти все одно відчуваєш дефіцит . Я не можу наростити м’язи:-) був би дуже вдячний Ви можете надіслати мені пропозиції щодо вдосконалення чи інші поради!
Я почала худнути близько 2 тижнів тому. Я зріст 1,77 см, мені 16 років, і зараз я важу 72,4 кіло. Моя попередня вага була близько 76 кіло. Але сьогодні був мій день «зважування», і я не втратив ні грама з останнього разу. Я завжди харчуюсь здорово, тому:
Шматочок хліба з сиром та помідорами
(різне, але часто --->) Салат і рулет
Шматочок хліба з помідорами, огірком
Звичайно, я не їжу це щодня, але щось подібне.
Я хочу скинути ще 10 кіло.
Тож тепер моє запитання . Чи може це стати завадою після 4 кілограмів?
Те, що воно стоїть, мене все ще засмучує: Я
пекар біля мене продає бутерброди (шніцель, сир, помідор, моцарела тощо)
Сьогодні я помітив, проходячи повз, що деякі рулети вже підготовлені під пластиковим куполом на планшеті, і це точно не охолоджено.
Тепер моє питання полягає в тому, чи можна пекареві зберігати і продавати щось не охолоджене при 30 градусах у тіні.
Хтось про це знає?
Привіт, на жаль, ми сьогодні спонтанно замовляємо у італійців, і мої потреби в калоріях майже витрачені. У мене ще залишилося 400-500 ккал. Я вчора їв. Тому я не дуже хочу переборщувати сьогодні. Що я повинен їсти сьогодні?
Я думав про салат з оцтом та олією. Одного разу з пармською шинкою, авокадо, яйцем, сиром та виноградом.
Або невеликий салат з яйцем, тунцем, цибулею, сиром та шинкою та часниковим хлібом.
Як ви думаєте, що менше калорій?
Хі:) У когось є кілька ідей щодо вечері нижче 300 ккал, тому що в деякі дні у мене їх більше немає:) Те, що я робив до цього моменту:
1 х зерновий рулет (190 ккал)
Огірок і помідори (20 Ккал)
Робить summaum sumarum 260 калорій:) але через тиждень огірок та помідори будуть мені нервувати, тому моє запитання про альтернативи: D
Дякую за ваші ідеї З повагою Ленні:-)
Як і всі, мабуть, вже робили раніше, сьогодні я купив бутерброд із шинкою та сиром у магазині, порівнянному з Ditsch на залізничному вокзалі (думаю, віденський випікач, але він, безумовно, наповнений тим самим скрізь). На жаль, я не можу знайти жодної харчової інформації з цього приводу, і оскільки я хочу/маю все суворо документувати, мені потрібні хоча б приблизно харчові цінності. Як ви думаєте, що було в калоріях? Нижче наведені інгредієнти, які я виявив. Ви можете собі уявити суми цього.
Вся справа була в чверті багетного рулону, він був дуже білим. Може бути 8 дюймів завдовжки.
-Майо як соус
-Огірковий салат
-Скибочки шинки та сиру
-помідор
-яйце
Мені також важко оцінити, скільки це насправді важило. На жаль, я не настільки досвідчений у чомусь подібному, щоб я міг це досить точно оцінити. Треба просто знати, чи це було більше 300 ккал, чи більше 500.
Велике спасибі за вашу допомогу!
LG Ifrit
Привіт, я йду до кафе морозива зі своїм найкращим другом і хотів там з’їсти вафельку з цукровою пудрою. Але оскільки я хочу схуднути в даний момент, я хотів би знати, скільки калорій має така вафля і чи можу я тоді собі це дозволити.
До сьогоднішнього дня я їв рулет з волкорна з огірком салату з помідорами та грудкою індички, а сьогодні вдень з’їв салат (салат, морква, помідор, кукурудза, огіркове морозиво, олія) з рисом та горохом.
Дякую за відповідь.
Я хочу схуднути і зараз я обережно не переїдаю.
Іноді я навряд чи встигаю правильно харчуватися.
Приклад 1: Сніданок: 1/2 банана, 1 яблуко, 1 нектарин, 1 груша та 1 дитячий пінгві. Обід: 1 рулет кренделів із сиром та огірком та 300 мл фруктової пахта (від Мюллера) Вечеря: 1 сирний хліб з огірком та 1 яблуко
Іноді (наприклад, сьогодні) я їжу набагато більше і навіть зовсім нездорово.
Приклад 2: Сніданок: 1 велика чаша келоггів з молоком Обід: 1 цільнозерновий хліб з сиром та 1 з медом, 1 груша та 1 яблуко Вечеря: Піца з фетою
Протягом тижня я щодня їду близько 10 км на роботу і стою там більше, ніж сиджу.
Калькулятор потреби в калоріях розрахував загальний оборот 2718 калорій.
Про мене: мені 19, низький 1,61 см і вага 68 кг (на що ви не обов'язково дивитесь на мене). У мене дуже кремезні ноги і широкі стегна, але «нормальний» живіт.
Я ні вірю, що можу споживати стільки калорій, ні вірю, що я так багато їжу, що так багато важу і не худну.
Хтось може сказати мені, чому я не худну і скільки я дійсно маю їсти?
Я хотів би знати, що важить пекарня з сиром від Герца.
Оскільки я хотів би знати, скільки калорій має цілий рулет, то, що він містить у 100, на жаль, на сторінці пекаря не вказано, який він важить.
Також було б корисно сказати, яку вагу має типовий хліб із сиром у пекарні
Отже, якщо я беру 100 грам невареної локшини (не спагетті) плюс крем Рама, трохи шинки та трохи сиру, скільки грамів вона приготовлена? Вірніше, скільки це тоді калорій?