Хлібна дієта на день Косметичні процедури та догляд за тілом Лікарські рослини
Сніданок - Спочатку випийте склянку мінеральної води, що прокидається (увечері залишається відкритою), в яку ви видавлюєте половину або цілий лимон. Їжте бутерброд на ваш вибір.
11.00 - склянка знежиреного йогурту або баночка кефіру.
Обід - з’їжте два бутерброди на ваш вибір.
16.00 - Їжте фрукт на ваш вибір.
Вечеря - бутерброд і чай, підсолоджені невеликою кількістю меду.
Рідини - принаймні 1,5 літра питної води (хорошої) або пробудженої мінеральної води. Допускається лише одна чорна кава або чай на день.
Рецепти бутербродів з паличками
Сандвіч з гетарином - змішайте 100 г сиру з натертою морквою на дрібній тертці, з зубчиком часнику і 3-4 подрібненими нитками петрушки. Покладіть два листочки салату на внутрішню сторону бутерброда, а зверху сирну начинку.
Ельтіанський бутерброд - змастіть хліб шаром гірчиці. Посипте нарізану петрушку, потім покладіть між ними два скибочки сиру і зварене круто яйце, нарізане скибочками.
Американський бутерброд - Дві половинки багету покриті листям салату, поверх яких кладуть холодний стейк і кілька рулетів маринованого кастрату або тонкий шар кетчупу.
Сендвіч з волоськими горіхами - змішайте сир з невеликою кількістю тертого телемеа, 4 подрібненими волоськими горіхами і 2 чайними ложками апельсинового соку. Половинки багета покриваються листям салату або шпинату і наноситься сирний склад.
Бутерброд з пронзалами - змішайте банку з тунцем (добре віджавши олію) з подрібненою червоною цибулею і чайною ложкою дрібно нарізаного кислого кастрату. Вистеліть хліб листям салату і нанесіть начинку.