Хлібна дієта! Ви втрачаєте 3 кг на тиждень
- останні новини
- модно
- внутрішній шоу-бізнес
- шоу-бізнес міжнар
- ТВ-шоу
- сьогодення
- внутрішні новини
- міжнародні новини
- погода
- обмін
- папараці
- папараці стажист
- папараці міжнар
- спорт
- внутрішній футбол
- міжнародний футбол
- теніс
- інші види спорту
- гороскоп
- щоденний гороскоп
- місячний гороскоп
Хлібна дієта! Ви втрачаєте 3 кг на тиждень
Опубліковано 11.01.2015 о 18:33 Оновлено 11.01.2015 о 18:41
Жінки в кінцевому підсумку стають маніакальними, коли справа доходить до ваги, завжди невдоволені і мріють про диво-дієту, щоб за ніч скинути зайві кілограми. Дієта з цільнозерновим хлібом допоможе вам скинути до 3 кг за один тиждень.
Жінки в кінцевому підсумку стають маніакальними, коли справа доходить до ваги, завжди незадоволені і мріють про диво-дієту, щоб за ніч скинути зайві кілограми. Дієта з цільнозерновим хлібом допоможе вам скинути до 3 кг за один тиждень.
Вміст клітковини в цільнозерновому хлібі створює відчуття ситості та полегшує травлення, що призводить до швидкої втрати ваги. Дієта на цільнозерновому хлібі триває максимум 5 днів і повинна бути точно дотримана.
Ось дієта, яка допоможе вам здорово тримати свою вагу під контролем.
День 1 - сніданок - кава + скибочка хліба з маслом і середнім помело + варене яйце
- обід - скибочка хліба з маслом + салат з овочів + йогурт з фруктами
- вечеря - 100 гр. червоне м’ясо на грилі + скибочка хліба з маслом + гарнір з броколі на пару + знежирений йогурт
2 день - сніданок - кава + скибочка хліба з маслом + апельсин + пашот
- обід - салат з руколи з морквою та огірками + скибочка хліба з маслом
- вечеря - куряча грудка на грилі з помідорами та цибулею
День 3 - сніданок - кава + скибочка хліба з маслом + яблуко - варене яйце
- обід - бутерброд з маслом і скибочкою шинки + 100 гр. м'ясо на грилі + томатний салат з йогуртом + десерт (2 скибочки ананаса)
- вечеря - куряча грудка на грилі + картопляне пюре + салат з помідорів з знежиреним йогуртом + яблуко
День 4 - сніданок - варене яйце + яблуко + скибочка хліба з маслом + кава (чай)
- обід - бутерброд з 2 скибочками хліба і 2 скибочками шинки + скибочкою сиру + йогурт + помідори + кілька чашок
- вечеря - курка на грилі + хліб з маслом + знежирений йогурт
День 5 - сніданок - кава + помело + варене яйце + хліб з маслом
- обід - бутерброд із скибочкою шинки + скибочка сиру + помідори + йогурт
- вечеря - 150 гр. курка на грилі + помідори + цибуля + скибочка хліба з маслом