Хлорогенова кислота - огрядний ворог; ii - Природна медицина - Номер 1096 - Рік 2013 - Архів -
Зелена кава містить вражаючу кількість хлорогенової кислоти (Фото: Dreamstime - 2)
- Це 100% натуральна речовина, присутня в десятках продуктів харчування та лікарських рослин, характерних для осені. Він отримав величезну знаменитість, ставши відомим на всій планеті завдяки своїм дивовижним ефектам у дієтах. Однак хлорогенова кислота повинна розглядатися не лише як препарат для схуднення, вона має набагато ширшу дію на організм: вона захищає нас від передчасного старіння, пригнічує розвиток багатьох форм раку, ефективно запобігає та лікує діабет, і список можна продовжувати. Давайте з’ясуємо, де знайти, як застосовувати і які терапевтичні ефекти цього грізного природного ліки -
Де ми знаходимо хлорогенову кислоту?
Абсолютний чемпіон: зелена кава
Ми знаходимо його майже у сотні видів рослин, які ростуть у нашій країні. Серед фруктів найбагатшими на хлорогенову кислоту є: сливи (мають найбільший вміст), яблука, груші, абрикоси, персики, нектарин, чорниця, полуниця, полуниця та айва. Значна кількість цієї речовини міститься також в овочах, таких як петрушка та селера (корінь), помідори, баклажани, картопля. Однак місцевими чемпіонами за вмістом хлорогенової кислоти є лікарські рослини, особливо коріння: щітка, ехінацея, кульбаба та керенель. Молоді стебла цикорію або листя артишоку також містять значну кількість хлорогенової кислоти, але абсолютним чемпіоном є рослина, яку ми знаходимо у всіх наших магазинах, навіть якщо вона характерна для тропіків: кава. Однак саме зелена кава, тобто несмажені кавові зерна, містять вражаючу кількість хлорогенової кислоти. Однак ми не можемо споживати дуже велику кількість зеленої кави. Для достатньої кількості хлорогенової кислоти потрібно було б одночасно вживати стільки кофеїну, що ми ризикуємо порушити рівновагу та серцеву аритмію. Як вирішити цю проблему, ми дізнаємось нижче, коли ми поговоримо про те, як адмініструвати.
Як ми вводимо хлорогенову кислоту
Щоб отримати від цієї речовини максимум, ми будемо їсти лише сирі, непідготовлені овочі, оскільки при кип’ятінні втрачається більше 80% хлорогенової кислоти в їжі. У теплу пору року ми будемо готувати свіжі фрукти. Наприклад: вилікувати полуницю на початку літа, чорницю в липні або сливи в жовтні. У холодну пору року рекомендуються салати з сирих овочів, приготованих з коренів, багатих хлорогеновою кислотою, таких як петрушка, селера або морква. Всі ці способи лікування представляють досить скромне споживання хлорогенової кислоти, але достатнє для запобігання пухлинних або дегенеративних захворювань, контролю врожаю та тригліцеридів і, нарешті, але не менш важливе, для підтримання нашого організму у формі та молодості. Однак, коли у нас є хвороба для лікування, і нам потрібен масовий прийом клоїнової кислоти, необхідно вдаватися до рослинних екстрактів, з яких найважливішим є зелена кава.
Екстракт зеленої кави
Його отримують із необсмажених зерен сортів кави, дуже багатих хлорогеновою кислотою. Екстракція проводиться на промисловому рівні, при низьких температурах, щоб ця дуже чутлива речовина не розкладалася. Якісний екстракт зеленої кави повинен містити щонайменше 40% хлорогенової кислоти, але не більше 60%, оскільки надмірна концентрація втратить інші активні компоненти зеленої кави. І потрібно ще одне: екстракт зеленої кави повинен бути без кофеїну, інакше при введенні існує ризик серцевих або нервових розладів. Як правило, екстракт зеленої кави є у формі капсул, окремо або в поєднанні з іншими рослинами, які посилюють його проти ожиріння дію. У нашій країні екстракт зеленої кави, разом з двома іншими рослинами-чемпіонами в боротьбі з кілограмами, гарцинією та гімнеВма, міститься у продукті "COF-1200", виробленому румунською компанією "QF Laboratories". Цифра в назві продукту походить від оптимальної кількості екстракту зеленої кави, яку потрібно вводити щодня для схуднення, тобто 1200 мг.
Хлорогенова кислота і боротьба з кілограмами
Інші лікувальні ефекти
ВНУТРІШНІЙ
Запобіжні заходи та протипоказання
Хлорогенова кислота практично не має протипоказань, за винятком особливої чутливості до овочів або фруктів, що містять її. У випадку з екстрактом зеленої кави єдиним протипоказанням є алергія на каву. Натомість існує низка запобіжних заходів, які ви повинні вжити перед початком лікування продуктами, що містять цей екстракт зеленої кави: по-перше, переконайтеся, що те, що ви приймаєте, схвалено в Румунії Інститутом. харчових біоресурсів. Це пов’язано з тим, що в Інтернеті, особливо в Інтернеті, циркулюють різні «диво-лікування із зеленою кавою», які не схвалюються нами, стверджуючи, що вони вироблені в США, Канаді тощо, але які насправді є підробками, що в кращому випадку це не допомагає, якщо вони не дуже корисні для вашого здоров’я. Друга гарантія, яку ви повинні мати, - це те, що екстракт зеленої кави манить, інакше у вас може виникнути цілий ряд неприємних симптомів - від нервозності до серцебиття, спричиненого надлишком кофеїну. У всякому разі, якщо
Якщо у вас діабет, вам доведеться зв’язатися зі своїм лікарем, який відрегулює ваші дози ліків або інсуліну, які слід знизити через протидіабетичну дію хлорогенової кислоти.