Хочете добре виглядати на пляжі Ось правильна дієта для кожного знака - WOWBiz
Прийшло літо, і всі хочуть показати бетон на пляжі, у купальнику. Дотримуйтесь правильної дієти, яка відрізняється від знака до знаку, оскільки кожен астральний знак керується іншим елементом.
Оскільки ви знак вогню, швидкі продукти допомагають вам легше схуднути. Вибирайте індійську вегетаріанську дієту, купуйте багато вишень, динь, селери. Спорт: плавання, біг підтюпцем,
Ви багато захоплюєтесь, особливо алкогольними напоями. Відмовтеся від вина в цьому сезоні та солодощів. Спорт: фітнес (гирі), кікбоксинг
Забудьте про закуски та пізні страви. Намагайтеся їсти приблизно в один і той же час і відмовтеся від солодощів і солі. Спорт: аеробіка, танці, їзда на велосипеді
РАК
Ви схильні вдаватися до їжі, коли ви в депресії або. при перегляді серіалів. Тож вам доведеться відмовитись від обробленої їжі, коли та морозива - це ваші вороги! Спорт: бігова доріжка біг
ЛЕВ
Відмовтеся від соків з цукром та булочками, замінивши їх фруктами та великою кількістю води. Спорт: будь-який вид змагальних видів спорту
ДІВА
Вибирайте нежирне м’ясо і відмовтеся від вуглеводів - макаронних виробів, хліба. Спорт: багато гуляйте, користуйтеся домашніми справами
Ви харчуєтеся хаотично, залежно від того, скільки часу у вас - часто занадто мало. Намагайтеся їсти три рази на день і включайте в свій раціон велику кількість салату та води. Спорт: аеробіка, біг підтюпцем, волейбол або інші командні види спорту
Багато фруктів, особливо в коктейлях: вишня, диня, яблука, морква, селера, шпинат. Спорт: балет, тай-чи, секс
Найкраще для вас було б стати вегетаріанцем, щоб триматися подалі від вуглеводів, м’яса та цукру. Спорт: верхова їзда, піші прогулянки, біг
Дієта з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів допоможе вам схуднути стільки ж, скільки риба! Спорт: сауна, піші прогулянки, плавання
Спробуйте середземноморську дієту з великою кількістю нежирного м’яса - риби, курки -, фруктів та овочів. Не забувайте про оливкову олію! Спорт: їзда на велосипеді, подорожі
Тримайтеся подалі від рафінованих продуктів і їжте багато. закінчено! Будь то запіканка, консервована або запечена. Спорт: плавання