Хочете здорової та здорової дитини Ось як ви можете створити здоровий спосіб життя за допомогою програми
Прочитайте далі
# DoerHealth: Безкоштовний тест на діабет крові до Всесвітнього дня боротьби з діабетом
Приблизно два роки тому, коли він навчався в 7 класі, Марк, наш старший син, почав набирати вагу. Можна подумати, що цього не може статися з дитиною, батьки якої багато займаються спортом, дбайливо харчуються і перебувають у формі. Так. Може. Якщо дитина малорухлива, не займається жодними видами спорту і їсть шкідливу їжу, як тільки виходить з дому. Або навіть вдома. І я помітив це явище у багатьох його колег, як у дівчат, так і у хлопців.
Поглинені роботою та обов'язками, які часом здаються пріоритетними або через бажання припинити дискусії та енергоємні сварки, ми даємо пройти деякий час ... до одного дня. Коли я мав очі бачити менш поверхнево котушку моєї дитини. І тоді я сказав: готово. Ні, я не сказав. Я вирішив. Відновити заняття плаванням з наступного дня, без права апеляції, назавжди припинено через вічні дискусії "Я не в настрої", "Я не хочу", "Я втомився". Я скоротив тижневий фаст-фуд, бо, ну це круто, вони йдуть бандою, і ти не хочеш бути такою божевільною мамою і залишати свою дитину в спокої, і я організував їжу.
Вгадай що? Результати з’явилися приблизно через два місяці. І ні, наша дитина не страждала ожирінням, але ніхто не страждає ожирінням за одну ніч, але з часом кілограм за кілограмом накопичувалося.
Можливо, те, що я тут написав, є надто прямим. А може, я мав би бути ще гострішим. Але чому б нам ховатися за красиво упакованими словами? Хто б служив цьому? Чи маємо ми, батьки, спокій, думаючи, що все під контролем і чи відновляться вони, коли виростуть? Їм, що ми говоримо їм, що нічого страшного, як вони є, що вони найкращі і найрозумніші в будь-якому випадку? Ні ні. Якщо ми по-справжньому любимо своїх дітей, ми впевнені, що поки це наша відповідальність, ми ведемо їх на правильний шлях. Для нас, батьків, це проблема, а не їхня. Отже, ми повинні діяти, якщо хочемо мати здорових дітей, які перетворюються на здорових дорослих.
На вигляд і теоретично просто виховувати здорових дітей: подбайте про їх харчування та подбайте про те, щоб вони мали 60 хвилин фізичної активності на день. Це повинно захистити їх від ожиріння, діабету та довгих переліків захворювань, з якими вони можуть зіткнутися у зрілому віці. На практиці, однак, за даними, опублікованими Всесвітньою організацією охорони здоров’я, Румунія є однією з перших країн Європи за рівнем дитячого ожиріння - 3 із 10 дівчаток та 2 із 10 хлопчиків із зайвою вагою. Якось я не здивований, оскільки на зустрічах з батьками існують думки на кшталт "Я пропоную їм звільнення від спорту, щоб вони не поранились". Чудово.
Так, середовище, в якому обертаються наші діти, відіграє важливу роль у прийнятті неправильних звичок. Ось чому участь сім’ї є надзвичайно важливою.
Що ми можемо зробити, щоб наші діти набрали зайву вагу? Ми склали перелік кроків, яких повинен дотримуватися кожен батько.
Я також порекомендую надзвичайно корисний інструмент, про який я дізнався нещодавно, і я вважав корисним надати вам інформацію, оскільки він допомагає вам здійснити ці зміни у житті вашої дитини та вашому за замовчуванням.
Це програма Wello для Android або iOS. Точніше, Wello - це платформа охорони здоров’я, розроблена за допомогою європейських фондів стартапом із Клужу. Вона спрямована на допомогу сім’ям з дітьми з проблемами ваги схуднути та вести здоровий спосіб життя.
Як захиститися від коронавірусу (2019-nCoV)
Навіть якщо у мене немає дітей із ожирінням, я завантажив його на свій телефон і знайшов, щоб побачити, як це працює, тому що це дуже корисно, просто якщо ви хочете впровадити здоровий спосіб життя у життя своєї дитини та всієї родини. Wello працює наступним чином:
Мені здається надзвичайним, що така допомога є безкоштовною. Я радий, що Європейський Союз підтримує такі інноваційні підприємницькі ініціативи, які борються з ожирінням серед дітей, наприклад, ця платформа охорони здоров’я Wello (в яку вона вкладає серйозні суми - 650 тис. Євро.) І що деякі румуни були тими, хто придумав таке рішення.
Так, ми живемо в стресові часи, коли час став дорожчим як ніколи. Але його відсутність не виправдовує відмови від охорони здоров’я. Дитина, яка виховується зі здоровими звичками, з любов’ю до фізичних вправ та їжі, щоб годувати його, а не наповнювати шлунок, буде здоровою дорослою людиною. І я хочу вірити, що цього ми всі хочемо для істот, яких ми любимо найбільше у цьому світі.
Підпишіться на нашу розсилку
Отримуйте сповіщення про ексклюзивні пропозиції щотижня!