Хочете жити довше Відмовтеся від напоїв з високим вмістом цукру - Тіону

Подайте статтю

Дослідження проводилось протягом 19 років у 10 європейських країнах, і з часом за станом здоров’я спостерігалось понад 450 000 людей. Жоден з учасників не мав раку, діабету, серцево-судинних захворювань та інших захворювань до початку дослідження, повідомляє CNN International.

відмовтеся

Результати цього великого дослідження лише підкріплюють те, що було вже відомо: напої з високим вмістом цукру небезпечні для нашого здоров'я. Люди, які п'ють бл. 2 склянки соку на день мають набагато вищий ризик смертності (незалежно від захворювання), ніж ті, хто не п’є стільки безалкогольних напоїв.

Дослідження було опубліковане в престижному медичному журналі - JAMA Internal Medicine. Він також зазначив різницю між ризиками, пов'язаними з різними видами напоїв. Таким чином, люди (як чоловіки, так і жінки), які п'ють соки з високим вмістом цукру, мають більший ризик померти від проблем з травленням, тоді як у тих, хто п'є однакову кількість дієтичних соків ("дієта", "легкий"). ”) Вищий ризик смерті від серцево-судинних захворювань.

Лікарі попереджають, що цукор, що міститься в цих напоях, може впливати на мікрофлору кишечника, знижуючи імунітет травної системи до інфекцій.

Безалкогольні напої також пов'язані з підвищеним ризиком розвитку паркінсонізму, але не хвороби Альцгеймера або раку.

Попередні дослідження показали, що існує зв'язок між споживанням дієтичного соку та інсультом, деменцією, діабетом, ожирінням або зв'язками між безалкогольними напоями та інфарктами, тромбофлебітом чи іншими серцево-судинними захворюваннями.

Рішення, запропоноване спеціалістами, полягає в поступовому зменшенні кількості випитого соку до досягнення прийнятного споживання приблизно 250 мл соку щотижня.