Хочу схуднути - 22616 - Дієти

Питання, що входить до груп:

Привіт. Я не знаю, як схуднути ... Я важу 1,64 і 66 кг. зокрема я хотів би опустити живіт, і це непривабливо ... будь ласка, допоможіть мені, даючи мені вправи для схуднення поза животом.

Опублікував soricik 10 років тому.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Я хотів би повідомити відповідь:

Я спробую щось подібне вперше у своєму житті. Зараз не думаю, але, можливо, я передумаю. побачу.

Я хотів би повідомити відповідь:

Ви могли бігати, для бігу потрібно все ваше тіло, а не лише його частина, отже, і живіт. Але я не розумію, чому ти уникаєш живота. Мені дуже подобається, вони є одними з найприємніших фізичних вправ, які ви можете робити

Я хотів би повідомити відповідь:

Живіт надзвичайно вимогливий до хребта, тому я перебільшив у своєму ранньому юнацькому віці, коли 100-200 живота один раз і приблизно 3-5 разів на тиждень протягом тривалого часу, і зараз у мене дископатія.

Я хотів би повідомити відповідь:

введіть www.e-wellness.ro та заповніть контактну форму, щоб ми могли з вами зв’язатися. Разом ми зможемо створити персональну програму, яка відповідає потребам вашого тіла.

Я хотів би повідомити відповідь:

Я кажу, що вам слід вести здоровий спосіб життя. Відмовитися від солодощів, а також від смаженої їжі та свинини Замініть солодощі фруктами (фруктові салати, цільнозернові фрукти, легкі йогурти. ) багато. По дорозі апетит до солодощів однозначно знизиться. Вживайте рибу та продукти, багаті омега-3 жирами. Відмовтеся від гризень, ви також можете замінити їх фруктами., добре мати вдома тренажер, якщо у вас немає часу на пробіжку в парку. А ввечері перед сном добре зробити невелику гімнастику, протягом 10 хвилин і більше. і принаймні щовечора 10 абс не завадило б:). Кажу вам на власному досвіді, що я прийняв здоровий спосіб життя. кілька регулярних прийомів їжі (НІЯКИХ ПРИСУТІВ між їжею, таких як перекуси, солодощі .) і певний рух щодня. Удачі, якщо ви дійсно хочете, гарантовано досягнете успіху .

Я хотів би повідомити відповідь:

ms за вашу пораду . і я почав менше їсти хліба, але за програмою коледжу я не можу дотримуватися дієти. Я сподіваюся досягти успіху в схудненні, я хочу багато. і я набрав 10 кг за 3 роки . але через контрацептиви.м поради та удачі і вам

Я хотів би повідомити відповідь:

Я хотів би повідомити відповідь:

це дійсно в 50? до року тому мені вдавалося тримати під контролем співвідношення зріст/кг, але цієї зими все ускладнилося, і я перейшов з 57 на 62, і тепер я не знаю, як позбутися 5 кг. будь-яка порада?!

Я хотів би повідомити відповідь:

ДІУДИ. Не можу повірити, що є ідіоти, які вірять тому, що ви написали:))). це справді злодій на обличчі. ВІДРІЗАТИ.

Я хотів би повідомити відповідь:

тоамні. які ліниві діти.;)

Я хотів би повідомити відповідь:

---