Хочу схуднути! Але не мають мотивації

Привіт! Я хочу скинути кілька кілограмів. Лише 2 чи 3, але все ж. Є лише 1 проблема. Я не знаю, як мені починати. У мене немає мотивації. Чи знає хтось із вас кілька порад, щоб нарешті це працювало довше, ніж просто 2 тижні? з найкращими побажаннями

мають

5 відповідей

запишіть все, що змінилося б, якби ви схудли: сильніша впевненість у собі, гарний одяг, правильна фігура для басейну, більше шансів у протилежної статі тощо.

Я думаю, що ваша інформація про ваш вік та вагу повністю в порядку? Занадто худорлява - це теж не добре, принаймні я думаю (як молода людина) худі дівчата не такі милі чи милі, як дівчата, у яких між ногами немає 2-метрового зазору. Але якщо вам так некомфортно, тоді нехай буде так. У будь-якому випадку добре, що ви п'єте лише воду, і якщо ви їсте трохи здоровіше (нежирне, солодке), ви зможете схуднути без фізичних вправ, просто повільніше. Крім того, важливо також, що ви не вживаєте вуглеводів ввечері або в поєднанні з чимось жирним, оскільки жир може проникати лише завдяки вмісту вологи. Тому не обов’язково повністю обходитися без жиру.

Тим часом я почуваюся так само комфортно, як зараз моя фігура, і нічого не змінилося:) У будь-якому разі, дякую:)