5 потужних трав для полегшення дихання! Їжте середземноморську
Рослинні засоби не тільки зміцнення здоров’я легенів, але вони також можуть вилікувати інфекції та лікувати пошкоджені легені. Ось 5 найкращих трав для поліпшення здоров’я легенів:
1. Солодка
Солодка - одна з найбільш споживаних трав у світі. У традиційній китайській медицині саме трава міститься в більшості формул, оскільки вона вважається такою"Важливо гармонізувати дію всіх інших трав.
Солодка дуже заспокоює і пом’якшує слизові оболонки горла і особливо легенів та шлунка.
Корінь солодки також зменшує подразнення горла і має відхаркувальну дію що допоможе природним чином очистити легеневі шляхи.
Корінь солодки теж має антибактеріальні та противірусні ефекти які допомагають боротися з вірусними та бактеріальними штамами в організмі, які можуть спричинити легеневі інфекції.
Гліциризинова кислота, активний інгредієнт солодки, та флавоноїди можуть навіть допомогти запобігти утворенню ракових клітин., що означає, що вони навіть можуть запобігти раку легенів.
2. Чебрець
Чебрець є надзвичайно потужний у боротьбі із застійними явищами в грудях. Це дає потужний антисептичні ефірні олії, класифіковані як природні антибіотики та протигрибкові засоби.
Чай з чебрецю має силу полювати і вбивати бактерії та віруси, та з проблеми зі спокійним кашлем одночасно зміцнюючи легені.
Чебрець призначався при проблемах легенів з давніх часів і широко використовується сьогодні попереджати та лікувати інфекції дихальних шляхів, пневмонію та бактеріальні інфекції.
3. Орегано
Хоча материнка містить вітаміни та поживні речовини, необхідні для імунної системи, її головні переваги завдяки вмісту карвакролу та розмаринової кислоти.
Обидва ці сполуки є природними протинабряковими засобами та редукторами гістаміну, які мають прямий позитивний вплив на дихальні та носові ходи під час проходження повітря. Орегано має настільки багато користі для здоров’я легенів, що лікарі Південної Європи рекомендували століття тому, завжди у своїй аптечці є пляшка ореганової олії.
Вибирайте материнку з органічного землеробства отримати максимальну вигоду.
4. Евкаліпт
Евкаліпт - чудова лікарська рослина, що має багато достоїнств, особливо для легенів.
Усі цивілізації використовували освіжаючий аромат евкаліпта сприяють здоров’ю дихальних шляхів та заспокоюють подразнення горла.
Евкаліпт - звичайний інгредієнт крапель та сиропів від кашлю. Його ефективність частково зумовлена сполукою, яка називається евкаліптол. Евкаліптол має багато переваг для легенів, оскільки це відхаркувальний засіб, який може полегшити кашель, боротися із застійними явищами і заспокоювати роздратовані пазухи.
Також евкаліпт містить антиоксиданти і сприяє зміцненню імунної системи.
5. М’ята перцева
М’ята м’ятна та м’ятна олія містять ментол - заспокійливий інгредієнт, відомий для розслаблення гладких м’язів дихальних шляхів та сприяння хорошому диханню.
М’ята сушена перцева містить ментол, ментилацетат, цинеол та інші речовини, які допомагають зміцнюють і тонізують легені природним шляхом.
М'ятна ефірна олія також містить невелику кількість таких речовин, як лімонен, каріофілен та пінен, які також дуже корисні для легенів.
Окрім антигістамінної дії м’яти перцевої, ментол є фантастичний деконгестант. Багато людей використовують бальзами для грудей, що містять ментол лікувати закладеність і зміцнювати дихальну систему.
М’ята перцева багата антиоксидантами що контролюють шкідників.
* Зверніться за порадою до травника або натуропата щодо препарату, відповідної дози та частоти залежно від вашого стану.