ХОЧУ Схуднути БЕЗ БУДЬ-ЯКОЇ ІГРИ 4 способи, за допомогою яких СЕКС позбавляється зайвих кілограмів MondoNews

схуднути

Якщо ви хочете виглядати непогано, але дієта, сувора дієта чи фізичні вправи вас не радують, з’ясуйте, що існує ще один більш ніж приємний спосіб позбутися зайвих кілограмів: секс! Ось 4 способи сексу, які допомагають схуднути:

Сексуальна гра, що триває близько 25 хвилин, економить вам 88 калорій, якщо ви жінка і важите близько 68 кг, і 106 калорій, якщо ви чоловік вагою 80 кілограмів. Ви можете втратити стільки ж калорій, якщо бігаєте на біговій доріжці або користуєтеся велосипедом.

хочу

2. Секс знижує апетит до жирів та вуглеводів

Регулярний секс знижує рівень кортизолу, гормону стресу. Хороша новина полягає в тому, що як тільки рівень кортизолу низький, ви перестаєте тягнути до нездорової їжі, що містить жир і вуглеводи. Окрім того, що за допомогою сексу Ви регулюєте свій кров'яний тиск, Ви також будете насолоджуватися тоншою талією.

Хороший сон після сексуальної гри сприяє «таненню» жирів. Виною тому - окситоцин, гормон задоволення, який виділяється під час сексу. Таким чином, якщо ви також здорово харчуєтесь, жири можуть втрачатися в подвійній кількості через секс.

4. Секс покращує образ себе

Той факт, що ви почуваєтесь добре, підвищує вашу впевненість у собі, у вас є кращий імідж себе, і тому вам рекомендується йти далі, якщо дотримуєтесь дієти. Чим кращим є ваше уявлення про себе, чим більше сексу ви хочете і чим більше у вас сексу, тим краще ви будете виглядати. Ось коло, до якого вам слід приєднатися.

Більше того, коли ви худнете, ваш сексуальний апетит збільшується, і у чоловіків лише кілька втрачених кілограмів може збільшити тестостерон і вирішити проблеми з еректильною дисфункцією.