Хочу схуднути до літа! Олександра ЗМІНЕННЯ Дієтолог

Я хочу схуднути до літа !

Опубліковано 31 березня 2015 року Олександрою РЕТІОН, дієтологом-дієтологом

дієтолог

Ви вже дотримувались багатьох дієт втратити вагу.

Ці дієти змусили вас схуднути, але ви брали їх кожен раз (ефект "йойо").

Ви щодня виходите на вагу кажучи вам: "Я докладаю зусиль", але це не дає жодного результату.

Ви загубилися і не знаєте, що і як їсти. Ви занурюєтесь у різноманітну інформацію, яку ви знаходите. (Журнали, телебачення, звіти.)

Сьогодні, повторюючи різні обмежувальні режими ваше тіло вже не реагує.

Наша роль полягає в підтримці вас у втраті ваги. Ми керуємо вибором їжі таким чином, щоб їжа була такою збалансований враховуючи свої харчові звички, смаки, почуття.

Зупиніть обмежувальні дієти! Харчуйтеся збалансовано та різноманітно, дотримуйтесь регулярних фізичних навантажень !