Хочу схуднути! Що я роблю
-Хочу схуднути! Що я роблю?! Як це зробити, бо це вже неможливо? - Я запитав себе на початку 2017 року, коли писав про 17 речей, які я задумав зробити у 2017 році. Цілком можливо, що ви будете здивовані цим питанням, яке я собі задав, тому що Ви, мабуть, бачили, що я не дуже пухнаста в своєму роді. Тільки ти мене не бачив за останній рік, бо я не мав багато можливості ходити на заходи і не робив багато фотографій із собою. Дитина була моїм основним заняттям, я впевнений, ви розумієте.
Але минали дні, вона підросла, вона стала дуже незалежною, і кілограми, набрані під час вагітності ... (деякі з них, ті, що я прийшов додому з декрету), ну, кілограми залишились.
Fiiiix до того, як вона завагітніла, жила в гармонії з вагою 54 кг (можливо, ти теж скучив за сонцем на Мальдівах?)
Чому я не схудла після пологів? Тому що ми їли хаотично, у будь-який час, будь-яку комбінацію. Тому що я відчував потребу в солодкому, можливо, половині шоколаду за раз. Навіть якщо грудне вигодовування спалює калорії, кількість споживаного солодкого, порожні калорії, вони дотримали своє слово. Я не набрав вагу, хоча їв, як божевільний, але і не худнув.
Чому я хочу схуднути? Я не знаю, як інші люди, але я був трохи вражений, побачивши, що важу більше 20 кг. Так, я знаю, вагітність, всі казали мені, що вони підуть легко, але я більше не міг дивитись у дзеркало. Я приїхав додому з ще 10 кг і побачив себе деформованим, більше не відчував одягу. Думаю, я подарував половину роздягальні в умовах кризи. Тож я почав цікавитися сгм, я можу схуднути, не голодуючи себе і не засмучуючи моє тіло. Тому що, що подивитися: гормони вагітності і згодом засмучують його. Плюс я годую грудьми, тому я не можу їсти дві соломки, три оливки цілий день.
Приблизно 20 зайвих кілограмів:
Як і коли починати худнути: Після того, як я почав урізноманітнювати свою дитину, я почав дотримуватися 90-денної дієти Ріни. Ви, напевно, чули про це, він дуже популярний і має дуже хороші результати для більшості людей, які його дотримуються. За перший місяць я схудла близько 4 кг, що казково, але потім я почала дотримуватися лише принципів дієти, а не кількості. У цьому випадку я їв роз’єднаним, цілими днями, із зазначеною перервою між прийомами їжі і до 21 години, але збільшив кількість, як я вже сказав. І, зізнаюся, я кинув чергове печиво, кренделі, нісенітниці про кожен поворот PACV (білок-крохмаль-вуглеводи-вітаміни). Але після двох місяців дієт я вже вкладаю свої джинси до вагітності (юууу!), І я відчуваю себе набагато, набагато, набагато легше, легше. Втрата зайвої ваги повністю змінила мій настрій, і мені просто так хочеться знову. Я можу подивитися в дзеркало і посміхнутися - знаєш, наскільки це важливо? Мені все одно доводиться битися максимум 5 кг, поки я не досягну своєї ідеальної ваги (або, нарешті, ваги, в якій я почуваюся добре), але я відчуваю, що я на правильному шляху.
Тож я атакував проблему на всіх фронтах! Давайте подивимось, як буде, коли проведемо межу: ми досягли ваги до вагітності чи ні?