Ходьба та підбори, загальні питання про дієту - рецепти Дюкана та форум для дієти
Перейдіть до кінця останньої сторінки, щоб відповісти на це повідомлення та взяти участь у обговоренні.
Користувач67354
Опубліковано 15.07.2011 о 13:07
Я задаю собі досить безглузде маленьке запитання, щоб сказати правду !
Я ходжу зовсім небагато, іноді з кросівками, а інколи на каблуці 8 см.
Чи вважаєте ви, що переваги ходьби однакові, незалежно від того, чи є вона рівною чи сидить на підборах? Оскільки я думаю, що м’язи можуть працювати не однаково !
Я знаю, що це дурно, але ей .
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач46179
Опубліковано 15.07.2011 о 13:50
ходити з 8-сантиметровими підборами, яка у мене сміливість і я, яка навіть 3 кроки на підборах зробити не можу .
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач67354
Опубліковано 15.07.2011 о 13:53
У мене дуже гарне взуття з амортизаційною подушкою на нозі!: P без цього я не роблю 5 хв, ха-ха
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Бубулолайт
Опубліковано 15.07.2011 о 13:57
Головне - рухатися, щоб спалювати калорії.
Якщо у вас немає проблем зі спиною, коліном або щиколоткою, ви можете добре ходити на підборах. Якщо ви хочете побудувати м’язи по-іншому, ви можете чергувати каблуки та спортивне взуття, тому що це працюють не ті самі м’язи. Якщо ви хочете швидко ходити за кардіотренажерами, все-таки краще носити спортивне взуття, щоб уникнути травм.
Аляска має нормальну вагу, що полегшує ходьбу на підборах Минуло 62 кг. У мене проблеми з ходьбою навіть без підборів.
Цю публікацію видалив її автор.
Користувач67354
Опубліковано 15.07.2011 о 14:01
Ну, мені швидко боляче під ногами, але оскільки я змінив марки взуття, то відчуваю себе тапочками !
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач67354
Опубліковано 15.07.2011 о 14:01
Я говорив за життя кожного дня hin ^^ днів, коли я гуляю, щоб здійснювати це справді кросівки хаха
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Цю публікацію видалив її автор.
Опубліковано 15.07.2011 о 14:19
У мене теж є туфлі на високих підборах із захистом від ударів, у нас не складається враження, що ми з ними в каблуці, це супер зручно, я також чергую, але я щоразу пробував інше взуття ніг, це !
Опубліковано 15.07.2011 о 16:33
А так, можливо, тепер каблуки стануть для мене простішими, якщо я стану трохи легше
Я ніколи не встигав ходити на підборах, вже те, що я не дуже добре ходжу рівно, але я чув, що каблуки не дуже хороші для спини, після цього це повинно залежати від людей, інформація для перевірки ^^
Бубулолайт
Опубліковано 15.07.2011 о 16:49
Я не знаю лікаря, який сказав би, що каблуки корисні для спини, крім 3 - 5 см (що для деяких людей зручніше, ніж квартири).
Пройшли ті часи, коли я міг годинами бігати, розташовуючись на 8-сантиметрових підборах.
Опубліковано 15.07.2011 о 17:25
Я ходжу із взуттям, яке у мене на ногах, на плоскій підборі або на підборах, залежно від дня та обставин
те, що добре, це ходьба та підйом по сходах, для цього не потрібно спеціальне спорядження (зізнаюся, що я навіть не маю кросівок)
Запевняю, навіть через годину на підборах все в порядку, якщо вдень встати з ними, можна гуляти
так само, взуття, з яким ти можеш танцювати всю ніч у клубі, ну ти можеш і гуляти з ними!
Цю публікацію видалив її автор.
Опубліковано 15.07.2011 о 20:16
Я вже не відверто класифікую серед молодих людей, мені 60 років)))
звичайно, це не те саме на підборах чи без них, але все одно йде з
Цю публікацію видалив її автор.
Користувач67354
Опубліковано 16.07.2011 о 09:11
Але ти не зрозумів .
Я говорю про повсякденну прогулянку, поїздку на роботу, доручення чи покупки !
Очевидно, що коли я гуляю в лісі або люблю цілий полудень, я роблю це в баскетболі, ха-ха.
Я не бачу себе занадто багато ходити в каблуці хал !
Ні, але, як і вчора, я ходив із товаришем по магазинах, і ми гуляли 2 години по магазинах, витоптуючи, я просто хотів знати, чи це такий самий рівень витрат, як із кросівками, що !
І знаєте, проблеми зі спиною тощо також дуже залежать від якості взуття! Моє взуття вклало в підошву шар желатину, який приймає точну форму стопи і який абсолютно поглинає удари. Що робить такий рівень комфорту, немає різниці між каблуком 3 або 8 см.
Скажу вам, у мене проблеми зі спиною і ногами, це означає, що я не можу ходити з рівним взуттям, не маючи ортопедичних устілок. Але з цим взуттям у мене проблеми з ногами не з’являються !
На жаль, ціна на цей тип взуття становить від 100 до 200 євро, але це чесно того варте.
Нарешті ми трохи відходимо туди ^^
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Бубулолайт
Опубліковано 16.07.2011 о 10:11
Я цілком розумію Аляску.
Що стосується витрат енергії, це залежить від вашого пульсу, тому, якщо ви ходите зі швидкістю 6 км/год із кросівками, ви будете горіти більше, ніж ходити на підборах, коли ходите зі швидкістю 3 км/год. Тим не менш, ви також будете менше горіти, якщо ходите зі швидкістю 3 км/год із кросівками, ніж із 6 км/год.
Рецепт доктора Дюкана народився через періодичну бездіяльність людей, яких він лікував. Крім того, уявіть, що у вас є 30 кг втрати, ці 30 кг - це не м’язи (інакше ви не хотіли б їх втратити), тому як би ви йшли з рюкзаком 30 кг, ваші витрати енергії були б набагато важливішими, коли ви ходите що зараз.
Що стосується каблуків, то після розтягнення зв’язку, коли я був молодим, я вже не міг носити плоске взуття (крім того, у мене ультра плоскостопість з усією вагою тіла, зосередженою на п’яті та зовнішньому краї стопи), з іншого боку, на підборах, я катався. Це не ті самі м’язи, ні ті ж зв’язки, які працюють плоско та на п’яті, отже, підвищений комфорт на п’ятах у той час (пояснення моїх родичів та гостроти .
З тих пір я постаріла (хоча не така стара), мала серйозну травму щиколотки (все ще болюча через 8 років), і суглоби болять мене після певної ваги, і ось, я вже не можу носити підбори.
Коли я їх ношу, це ненадовго, і це також дизайнерське взуття з аркою, завдяки якій їх зручно носити.
Зараз саме кросівки з моїми ортопедичними устілками роблять мені день без болю
Користувач67354
Опубліковано 16.07.2011 о 12:04
е-е-е
Мені біда в тому, що підошви товщиною 2 см на внутрішній стороні стопи, тому не так багато вибору квартир, куди я можу покласти їх так набридливими хахами, і квартири, нічим не змушуючи мене вивихнути коліно, теж дратує. Отже, для мене каблуки - це круто, ха-ха !
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Бубулолайт
Опубліковано 16.07.2011 о 12:37
Я добре розумію, що ви маєте на увазі Аляска для підошов, у мене така сама проблема. Якщо мої ноги (зайві квадратні!) Взуваються у взуття на підошвах, це зіпсує верхню частину моєї стопи на шнурівці.
Минулого року я вклав гроші у справжні капці, в яких мені було менше болю, ніж на підошвах, мої підошви стали сьогодні надзвичайно важливими. Я раптом купив версію балерини, вона дозволяє мені носити щось інше, ніж штани.
Це не дуже сексуально, але головне, що я добре себе почуваю, коли гуляю, що думають інші, це заходить мені над головою. Просто, щоб надіти шар, я ношу маленькі шкарпетки всередині для прогулянок (я роблю 5 км вночі, щоб повернутися додому від роботи) інакше у мене скрізь пухирі, я б скоріше мав "клас", ніж хворі ноги; о)
Користувач67354
Опубліковано 16.07.2011 о 12:40
Я знайшов хороші кросівки, такі як баскетболіст, але версію жінки, яку ми можемо зняти з оригінальної підошви, щоб покласти орто ^^
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 16.07.2011 о 13:12
Можливо, я роздумував, враховуючи свій похилий вік, але я йду швидко і на підборах, так якщо
щодня гуляючи, об'їжджати, купувати провіанти, діставатись з однієї точки до іншої, я роблю це на повній швидкості та взуття, яке хочу носити цього дня
якщо я гуляю півгодини або годину, як вправа дуду, я не зупиняюся (я ненавиджу покупки, це допомагає)
Я люблю гуляти, але мені не подобаються ні кросівки, ні прогулянки лісом, я гуляю містом
У мене більше не болить спина або коліна, оскільки я схуд
Бубулолайт
Опубліковано 16.07.2011 о 13:37
Полінетта, хто сказав, що ти блукаєш? У будь-якому разі не я
Я завжди катався на високих підборах до 25 років, коли отримав серйозну травму щиколотки (2 роки на милицях). Ця все ще болюча травма плюс стегно занадто сильно втягнута в таз, а сколіоз у поперековій ділянці більше не дозволяє мені носити підбори, коли я хочу.
Головне, щоб вам було зручно у взутті, на підборах або без них, і рухатися, ні ?
Користувач67354
Опубліковано 16.07.2011 о 14:16
Хе-хе це приємна полінетка
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Цю публікацію видалив її автор.
Опубліковано 16.07.2011 о 19:28
Ну, у мене є свій знаменитий Doc Martens, але там з літом мені довелося взути відкрите (плоске) взуття, яке я взагалі не відчуваю затриманим, це робить мене дивним (у мене плоскостопість і чим я більш розслаблений, тоді щиколотки трохи починаються так чи інакше, я намагаюся їх зміцнити, але це непросто, перед змаганнями вранці!).