Холестерин - яка робота чоловіка!
Сьогодні багато людей знають, що високий рівень холестерину може бути основною причиною серцево-судинних захворювань.
Однак жінки часто турбуються більше про рівень холестерину у свого партнера, ніж про свій власний - і не (лише) з любовної турботи, але також через незнання власного ризику захворювання.
І це також правильно: коли жінки молоді, гормон естроген діє як природний захисний фактор проти високого рівня холестерину, чоловіки тієї ж вікової групи статистично схильні до ризику та страждають. З гормональними змінами в організмі жінки, як правило, у віці від 45 до 50 років, відносини зворотні. До 50–59 років близько 90% всіх жінок мають високий рівень холестерину. Часто не знаючи цього! Турбота про власне здоров’я серця також повинна стати для жінок звичайною справою.
Звичайно, існує безліч факторів ризику, які можуть призвести до серцево-судинних захворювань. Підвищений рівень холестерину або ліпідів у крові - лише один з них, але дуже важливий, оскільки, якщо їх не лікувати, вони можуть призвести до звуження судин, відомого як артеріосклероз. На щастя, вони також є фактором, на який можна порівняно легко та позитивно вплинути.
Загальний рівень холестерину в цілому значно зростає з віком. У жінок приблизно з 45 років він зазвичай збільшується навіть більше, ніж у чоловіків.
Збалансована дієта з урахуванням жиру, а отже і здоров’я серця допомагає залишатися здоровим, як і регулярні фізичні вправи. Якщо рівень холестерину вже високий, ви також можете підтримати здорову для серця дієту продуктами Becel ProActiv. Рослинні стерини, які вони містять, є високоефективними в тому, що вони зменшують всмоктування "поганого" холестерину ЛПНЩ у кров, але залишають "хороший" холестерин ЛПВЩ незмінним. На смак він смачний, легкий і може допомогти повернути рівень холестерину в зелену зону вже через 3 тижні.
Ви також належите до групи "жінки 45 плюс плюс", як її іноді називають? Тоді стежте за рівнем холестерину - і будьте здоровими, наскільки ви відчуваєте!
Рівень холестерину понад 200 мг/дл у різних вікових групах. З 50 років жінки статистично випереджають.
Наша порада:
Регулярно перевіряйте рівень холестерину!
Ризик для серця жінки зростає з менопаузою.
Серцево-судинні захворювання зустрічаються в середньому на 10 років пізніше у жінок, ніж у чоловіків. Тому чоловіків частіше вириває з активного трудового життя ІХС. Картина закріпилася у свідомості, класичний хворий на серцевий напад досі є чоловіком у свідомості більшості людей. На жаль. Захворювання частіше серйозні у жінок.
До настання менопаузи жінки мають спеціальний захист судин, пов’язаний з жіночими гормонами. Відповідно до цього класичні фактори ризику, такі як високий кров'яний тиск, ожиріння, діабет та куріння, навіть мають сильніший вплив на частоту та перебіг захворювання у жінок, ніж у чоловіків.
У цьому віці жінки також більш сприйнятливі до розвитку порушень ліпідного обміну внаслідок гормональних змін. Тому регулярна перевірка рівня холестерину та інших факторів ризику повинна стати звичкою.
Більшість серцево-судинних захворювань є довгостроковим наслідком згаданих факторів ризику. Зрозуміло, що профілактика - це «все-все» і «кінець-все» - як для жінок, так і для чоловіків. На додаток до регулярних фізичних вправ, дієта зі свідомим споживанням правильних жирів та достатньою кількістю фруктів, овочів та продуктів з високим вмістом клітковини, таких як цільнозернові продукти та бобові, відіграє важливу роль у здоровому способі життя серця.