Холестерин занадто високий нашими природними засобами, щоб його знизити
Незбалансоване харчування, стрес, малорухливий спосіб життя, генетичні фактори можуть спричинити збільшення рівня поганого холестерину. Захворювання, яке не слід залишати без уваги, оскільки воно може бути причиною деяких серцево-судинних захворювань.
Олія рисових висівок, чорний часник або червоний дріжджовий рис, ці дієтичні добавки сьогодні роблять новини. Ми розповідаємо вам усе про це природні засоби, що знижують рівень холестерину !
Ферментований чорний часник: знижує рівень холестерину та регулює кров’яний тиск
Чорний часник отримують шляхом бродіння свіжих головки часнику - процес, який століттями застосовувався в Азії, що надає йому чорного дерева чорного кольору.
Це бродіння породжує його активний принцип: S-аліл-цистеїн, який має ті самі сили, що і статини.
Вони використовуються в хімічних препаратах і, як відомо, мають багато побічних ефектів природні статини.
Тому цей статин, S-аліл-цистеїн, який знижує рівень шкідливого холестерину (або ЛПНЩ), підвищує рівень хорошого холестерину (або ЛПВЩ), одночасно регулюючи надмірно високий кров'яний тиск.
Чорний ай має м’який смак з легким смаком солодки і не викликає жодного дискомфорту в травленні, на відміну від білого часнику.
Олія рисових висівок: антихолестериновий і регулятор цукру в крові
Шляхом холодного пресування рисових висівок ви отримуєте олію та багато її активних інгредієнтів. Олія рисових висівок багата вітаміном Е, омега 3, 6, 9, мінералами, незамінними амінокислотами, клітковиною та фітостеринами.
Це його основні активи, токотрієноли (екстракт вітаміну Е), які знижують рівень шкідливого холестерину, зберігаючи при цьому хороший рівень або ЛПВЩ.
Вміст клітковини також допомагає уловлювати холестерин і усувати його частину зі стільцем.
Ще однією молекулою олії рисових висівок є альфа-ліпоєва кислота. Цей поліфенол дозволяє природним чином регулює рівень цукру в крові. Це дозволяє краще розподіляти глюкозу між різними органами, тим самим обмежуючи концентрацію цукру в крові.
Занадто багато холестерину та цукру в крові часто йде рука об руку. Ось чому олія рисових висівок така цікава.
Червоний дріжджовий рис: гриб, багатий природними статинами
Використовуваний протягом багатьох століть китайцями, червоний дріжджовий рис (ферментований) забезпечує ефективну допомогу для підтримки або відновлення нормального рівня холестерину.
Це дріжджі, які червоні, а не рис 🙂 Цей гриб використовується в Азії як барвник або підсилювач смаку.
Тут саме монаколін і головним чином монаколін K діє як природний статин і пригнічує синтез холестерину.
Червоний дріжджовий рис також містить невелику кількість фітостеринів, ізофлавонів та мононенасичених жирних кислот. Ці речовини також сприятливо впливають на рівень холестерину, що робить їх повноцінною харчовою добавкою. !
Протипоказання: Вживання червоного дріжджового рису не рекомендується вагітним і жінкам, які годують груддю. Протипоказаний при порушеннях функції печінки, нирковій недостатності та лікуванні імунодепресантами, макролідними антибіотиками або гіполіпідемічними фібратами.
Ці 3 природні засоби, що знижують рівень холестерину, без хімічних статинів тому їх слід вибирати відповідно до інших симптомів, пов’язаних із занадто високим рівнем холестерину.
Рекомендації щодо використання:
Не слід ігнорувати високий рівень холестерину і слід уважно стежити за ним.
Якщо ви перебуваєте на хімічному лікуванні, дуже важливо проконсультуватися з лікарем перед тим, як зупинити або приймати харчову добавку, що знижує рівень холестерину.
Споживання харчової добавки, що знижує рівень холестерину, не повинно замінювати певної дієти.
Інформація про автора
Навчаючись дієтології, я вже більше 10 років занурююся у світ органічного та природного. Переконавшись у багаторазовій користі рослин для нашого здоров’я та благополуччя, я постійно тестую нові продукти, будь то для щоденної гігієни чи для полегшення всіх недуг повсякденного життя. Щасливий від можливості поступово відмовитися від так званих хімічних речовин, я перетворив всю свою сім’ю на природну! Для мене стало дуже важливим виховувати своїх дітей з урахуванням цього і мати можливість задовольняти їхні потреби за допомогою натуральних продуктів, які поважають їхнє здоров’я.
Статті на ту саму тему
Вітаміни С, D і цинк, тріо шоку для вашого імунітету !
Зустріньте зиму безтурботно трав’яними настоями Пукка
Олія печінки тріски, загальнозміцнюючий природний засіб наших бабусь
2 коментарі
Примусово годуючи хімічні статини протягом багатьох років і відчуваючи дуже неприємні побічні ефекти, я кілька місяців пробував органічний червоний дріжджовий рис.
Це мало однаковий вплив на зниження рівня холестерину в крові, але м'язові судоми зберігалися (це правда при меншій частоті), що дуже незручно.
Чи вважаєте ви, що чорний часник може мати такий самий знижуючий холестерин ефект без побічних ефектів?
Заздалегідь дякую за вашу відповідь