У моєї дитини надмірна вага, що я роблю

Поговоріть з лікарем дитини. Він може найкраще оцінити вагу вашої дитини та визначити, чи здорова ваша дитина та чи добре вона розвивається. Якщо ваша дитина має зайву вагу, лікарський кабінет може рекомендувати терапію, якщо це необхідно. Часто буває достатньо, якщо дитина утримує вагу і «зменшується» у міру зростання.

вага

Шукайте допомогу, дізнавайтесь більше

Є багато організацій, що займаються ожирінням дітей. Однією з них є Робоча група з ожиріння у дітей та підлітків (AGA). Ви можете знайти набагато більше інформації на веб-сайті AGA. Ваша медична страхова компанія також може допомогти та надати інформацію. Дієтолог може допомогти вам змінити дієту в сім’ї.

Програми схуднення

Зверніться до свого лікаря, чи програма схуднення є варіантом для вашої дитини. Якщо у вас дуже велика вага, спеціальні програми використовуються для тренування збалансованого харчування, фізичних вправ та поведінки, наприклад, у боротьбі зі стресом або засобами масової інформації. Такі програми можуть позитивно вплинути на здоров’я дитини.

Почніть крок за кроком

Завдяки фізичним вправам, харчуванню, релаксації та свідомому використанню засобів масової інформації та інших звичок способу життя сім’ї можуть підтримувати здоровий розвиток ваги. Все відразу не працює. Сімейною думкою подумайте про перші речі, які ви хочете змінити, і про те, що ви можете зробити. Ставте перед собою невеликі цілі. Будьте терплячі, роблячи це, і не дозволяйте невдачам знеохочувати вас. Що стосується зміни поведінки, нам, людям, потрібно багато часу і терпіння.